Todos nós já passamos por isso: algo desagradável acontece e, como resultado, passamos o resto do dia de mau humor. Não sabemos como encontrar uma saída. Superar o mau humor não é fácil, mas o único que pode superá-lo é você.
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Procurando por alimentos que melhoram o humor? Você é o que você come, diz um famoso ditado. Como é verdade!
No outono, muitas vezes acontece que a nossa saúde física e mental começa a sofrer com o estresse e o mau humor, trazidos pelas obrigações escolares e profissionais, pelo tempo chuvoso e pelos dias mais curtos e frios. Mas o stress do outono pode ser facilmente banido: com alimentos, incluindo muitas iguarias locais de outono que estão disponíveis em todas as lojas e na natureza nas nossas imediações.
Que cor de roupa você usa? O azul diminui a frequência cardíaca e é ideal para uma sensação de relaxamento, enquanto o vermelho aumenta a autoconfiança e mostra coragem. As cores com as quais você se cerca afetarão seu humor.
Há dias em que já pela manhã parece que tudo está dando errado. Acordamos tristes, preocupados, com uma nuvem sobre a cabeça, da qual, parece-nos, a chuva cai apenas sobre nós. Então dizemos a nós mesmos que começamos com o pé esquerdo e estamos nervosos o dia todo, como se não pudéssemos mudar nada.
Permita-se sentir. Sentir. Viver. Amar.
Existem milhões de cores no mundo e cada uma tem seu caráter. Ao combinar essas cores, podemos estabelecer um certo poder que nos afeta no dia a dia no ambiente.
A primavera sempre foi considerada um período de despertar, novos começos e esperança. É quando a natureza floresce novamente, os dias ficam mais longos e as temperaturas finalmente sobem. No entanto, é na primavera que muitas pessoas encontram letargia, fadiga e negatividade. Para evitar tais sentimentos, preparamos para você 6 maneiras de transformar a primavera em um período de felicidade e esperança.
Provavelmente ninguém espera ter um relacionamento perfeito em que tudo corra como manteiga. As mulheres podem ser descuidadas, mas as 'crianças' podem ser terrivelmente travessas e até irritar uma mulher com nervos de cavalo.
Você administra seu tempo ou o tempo controla você? Todos nós temos 24 horas por dia. Algumas pessoas sabem aproveitar ao máximo cada minuto do dia, outras não. O tempo é a chave de tudo. Tudo depende de como você administra seu tempo. Você está ocupado a maior parte do tempo, mas isso não significa que está sendo produtivo no que está fazendo.
Você sabia que o olfato é 10.000 vezes mais sensível do que qualquer outro sentido humano? Isso ocorre porque os receptores sensoriais na parte superior do nariz enviam mensagens diretamente ao cérebro, onde são interpretadas como cheiros. Portanto, não é surpresa que certos cheiros possam ter tanto poder sobre nosso humor. O cheiro certo ou errado pode afetar como nos sentimos sem que percebamos.