Upravljate li vi svojim vremenom ili vrijeme upravlja vama? Svi imamo 24 sata svaki dan. Neki ljudi znaju iskoristiti svaku minutu dana, drugi ne. Vrijeme je ključ svega. Sve ovisi o tome kako upravljate svojim vremenom. Zauzeti ste većinu vremena, ali to ne znači da ste produktivni u onome što radite.
Proljeće se oduvijek smatralo razdobljem buđenja, novih početaka i nade. Tada priroda ponovno procvjeta, dani postaju dulji, a temperature konačno rastu. No, upravo u proljeće mnogi se susreću s letargijom, umorom i negativnošću. Kako biste izbjegli takve osjećaje, za vas smo pripremili 6 načina kako proljeće pretvoriti u razdoblje sreće i nade.
Ima dana kada se već ujutro čini da sve ide po zlu. Budimo se tužni, zabrinuti, s oblakom nad glavom iz kojeg, čini nam se, kiša pada samo na nas. Onda si kažemo da smo krivo ustali i cijeli dan smo nervozni, kao da ništa ne možemo promijeniti.
Vjerojatno nitko ne očekuje savršenu vezu u kojoj sve ide kao po maslu. Žene znaju biti neoprezne, ali 'klinci' mogu biti vraški zločesti, pa i ženu s konjskim živcima uspiju iznervirati.
Na svijetu postoje milijuni boja, a svaka ima svoj karakter. Kombinacijom ovih boja možemo uspostaviti određenu snagu koja svakodnevno djeluje na nas u prostoriji.
Jeste li znali da je osjetilo mirisa 10 000 puta osjetljivije od bilo kojeg drugog ljudskog osjetila? To je zato što osjetilni receptori u gornjem dijelu nosa šalju poruke izravno u mozak, gdje se one tumače kao mirisi. Stoga ne čudi da određeni mirisi mogu imati toliku moć nad našim raspoloženjem. Ispravan ili pogrešan miris može utjecati na to kako se osjećamo, a da toga nismo ni svjesni.
Tražite hranu za poboljšanje raspoloženja? Ono si što jedeš, kaže poznata izreka. Kako je to istina!
Koju boju odjeće nosiš? Plava usporava otkucaje srca i idealna je za osjećaj opuštenosti, dok crvena povećava samopouzdanje i pokazuje hrabrost. Boje kojima se okružite utjecat će na vaše raspoloženje.
U jesen se nerijetko događa da naše tjelesno i psihičko zdravlje počnu trpjeti stres i loše raspoloženje koje sa sobom nose obveze u školi i na poslu, kišovito vrijeme te sve kraći i hladniji dani. No, jesenski se stres lako može odagnati: hranom, uključujući brojne domaće jesenske delicije koje su dostupne u svakoj trgovini i prirodi u našoj neposrednoj blizini.
Dopustite sebi da osjetite. Osjećati. Živjeti. Voljeti.
Svi smo bili tamo: dogodi se nešto gadno i kao rezultat toga provedemo ostatak dana u lošem raspoloženju. Ne znamo kako pronaći izlaz iz toga. Pobijediti loše raspoloženje nije lako, ali jedini koji ga možete pobijediti ste vi.