Anna itsesi tuntea. Tuntea. Elää. Rakastaa.
Satunnainen
mieliala
Maailmassa on miljoonia värejä, ja jokaisella on oma luonteensa. Yhdistelemällä näitä värejä voimme luoda tietyn voiman, joka vaikuttaa meihin huoneessa päivittäin.
Etsitkö mielialaa kohottavia ruokia? Olet mitä syöt, sanoo kuuluisa sanonta. Kuinka totta se on!
Kevättä on aina pidetty heräämisen, uusien alkujen ja toivon ajanjaksona. Silloin luonto kukkii taas, päivät pitenevät ja lämpötilat vihdoin nousevat. Kuitenkin juuri keväällä monet kohtaavat letargiaa, väsymystä ja negatiivisuutta. Tällaisten tunteiden välttämiseksi olemme valmistaneet sinulle 6 tapaa muuttaa kevät onnen ja toivon kaudeksi.
On päiviä, jolloin jo aamulla näyttää, että kaikki menee pieleen. Heräämme surullisina, huolissamme, pilvi pään päällä, josta meille näyttää siltä, että sade putoaa vain meille. Sitten sanomme itsellemme, että nousimme väärällä jalalla ja olemme hermostuneita koko päivän, ikään kuin emme voi muuttaa mitään.
Jeseni se pogosto zgodi, da naše fizično in psihično zdravje načneta stres in slabo razpoloženje, ki ju s seboj prinesejo obveznosti v šolah in službah, mokro vreme in krajši ter hladnejši dnevi. Toda jesenski stres lahko odženemo preprosto: s hrano, med katero je tudi mnogo lokalnih jesenskih dobrot, ki so nam dostopne v vsaki trgovini in v naravi v naši neposredni bližini.
Minkä värisiä vaatteita käytät? Sininen hidastaa sykettä ja on ihanteellinen rentoutumiseen, kun taas punainen lisää itseluottamusta ja osoittaa rohkeutta. Värit, joilla ympäröit itsesi, vaikuttavat mielialaasi.
Luultavasti kukaan ei odota täydellistä suhdetta, jossa kaikki sujuu kuin voita. Naiset voivat olla huolimattomia, mutta "lapset" voivat olla helvetin tuhmia ja jopa onnistua ärsyttämään naista, jolla on hevoshermot.
Olemme kaikki olleet siellä: jotain ikävää tapahtuu ja vietämme loppupäivän huonolla tuulella. Emme tiedä kuinka löytää ulospääsyä siitä. Huonon mielialan voittaminen ei ole helppoa, mutta ainoa, joka voi voittaa sen, olet sinä.
Tiesitkö, että hajuaisti on 10 000 kertaa herkempi kuin mikään muu ihmisen aisti? Tämä johtuu siitä, että nenän yläosan sensoriset reseptorit lähettävät viestejä suoraan aivoihin, joissa ne tulkitaan hajuiksi. Joten ei ole yllätys, että tietyillä hajuilla voi olla niin suuri vaikutus mielialojemme suhteen. Oikea tai väärä haju voi vaikuttaa tunteemme ilman, että edes huomaamme sitä.
Hallitsetko aikaasi vai hallitseeko aika sinua? Meillä kaikilla on 24 tuntia joka päivä. Jotkut ihmiset osaavat ottaa kaiken irti päivän jokaisesta minuutista, toiset eivät. Aika on avain kaikkeen. Kaikki riippuu siitä, kuinka hallitset aikaasi. Olet kiireinen suurimman osan ajasta, mutta se ei tarkoita, että olisit tuottava siinä, mitä teet.