Hledáte potraviny na zlepšení nálady? Jste to, co jíte, říká známé rčení. Jak je to pravda!
nálada
Věděli jste, že čich je 10 000krát citlivější než jakýkoli jiný lidský smysl? Je to proto, že smyslové receptory v horní části nosu vysílají zprávy přímo do mozku, kde jsou interpretovány jako pachy. Není tedy žádným překvapením, že určité vůně mohou mít takovou moc nad našimi náladami. Správná nebo špatná vůně může ovlivnit to, jak se cítíme, aniž bychom si to uvědomovali.
Jaro bylo vždy považováno za období probouzení, nových začátků a naděje. Tehdy příroda znovu kvete, dny se prodlužují a teploty konečně stoupají. Právě na jaře se však mnoho lidí setkává s letargií, únavou a negativitou. Abyste se podobným pocitům vyhnuli, připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak proměnit jaro v období štěstí a naděje.
Na světě jsou miliony barev a každá má svůj vlastní charakter. Kombinací těchto barev můžeme nastolit určitou sílu, která na nás v místnosti denně působí.
Všichni jsme tam byli: stane se něco ošklivého a v důsledku toho strávíme zbytek dne ve špatné náladě. Nevíme, jak z toho najít cestu ven. Překonat špatnou náladu není snadné, ale jediný, kdo ji dokáže překonat, jste vy.
Jsou dny, kdy se už ráno zdá, že je všechno špatně. Probouzíme se smutní, ustaraní, s mrakem nad hlavou, ze kterého, jak se nám zdá, déšť padá jen na nás. Pak si říkáme, že jsme vykročili špatnou nohou a jsme celý den nervózní, jako bychom nemohli nic změnit.
Řídíte si svůj čas nebo čas řídí vás? Všichni máme 24 hodin každý den. Někteří lidé vědí, jak využít každou minutu dne na maximum, jiní ne. Čas je klíčem ke všemu. Vše záleží na tom, jak nakládáte se svým časem. Většinu času jste zaneprázdněni, ale to neznamená, že jste v tom, co děláte, produktivní.
Dovolte si cítit. Cítit. Žít. Milovat.
Na podzim se často stává, že naše fyzické i psychické zdraví začne trpět stresem a špatnou náladou, kterou s sebou nesou povinnosti ve škole a v práci, vlhké počasí a stále kratší a chladnější dny. Podzimní stres lze ale zahnat snadno: jídlem, včetně mnoha místních podzimních pochoutek, které jsou k dostání v každém obchodě i v přírodě v našem nejbližším okolí.
Asi nikdo nečeká, že bude mít dokonalý vztah, ve kterém všechno běží jako po másle. Ženy dokážou být neopatrné, ale ‚děti‘ dokážou být pekelně zlobivé a dokonce dokážou naštvat ženu s koňskými nervy.
Jakou barvu oblečení nosíš? Modrá zpomaluje srdeční tep a je ideální pro pocit uvolnění, zatímco červená zvyšuje sebevědomí a ukazuje odvahu. Barvy, kterými se obklopíte, ovlivní vaši náladu.