Todos nós sabemos a importância de um café da manhã saudável e nutritivo, mas às vezes não temos tempo para prepará-lo na correria da manhã. É por isso que encontramos uma solução deliciosa para você: uma barra de aveia que você pode saborear em qualquer lugar. A seguir, uma receita fácil e rápida para uma deliciosa barra de aveia.
Sim, às vezes é simples para nós criarmos na cozinha pela manhã ficando sem tempo. No entanto, isso não significa que ainda não podemos aproveitá-lo delicioso e saudável café da manhã. Nós preparamos para você fácil receita para barra de aveia, que você pode preparar à noite, e você gosta a caminho para trabalhar ou recados.
O ladrilho vai te encher de energia, mas é especialmente adequado para os amantes aveia, nozes e coco.
barra de aveia
Ingredients
- 1 xícara de aveia
- 1/4 xícara de farinha de trigo integral
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 xícara de manteiga de amendoim
- 1/4 xícara de farinha de trigo integral
- 1/4 xícara de nozes de sua escolha
- 1/4 xícara de mel
- 1/4 xícara de coco ralado
- gotas de chocolate a gosto
Directions
- Misture bem todos os ingredientes em uma tigela.
- Transfira a mistura para uma assadeira previamente forrada com papel manteiga. Faça isso para que a espessura seja de cerca de 3 cm.
- Asse em forno pré-aquecido a 215°C por cerca de 10 minutos.
- Espere a sobremesa esfriar (cerca de 1 hora). Em seguida, corte em pedaços retangulares e sirva. Bom apetite!
