To, či dosiahneme svoje sny a ciele, je často dynamická a pre nás dosť nepríjemná hra na (ne)šťastie, sily prostredia a vlastnú snahu. Nič nám nezaručí, že dosiahneme svoje vlastné túžby. Napriek tomu je naša cesta aspoň do určitej miery v našich rukách. V článku si môžete prečítať zoznam 14 návykov, ktorých sa treba vzdať, ak chcete žiť šťastnejší život.
Tu si lahko ogledaš seznam 14 navad, ki se jim odreči, če želiš živeti bolj srečno. Bi kakšno odstranil ali pa morda dodal?
Gledanje televizije ni sprostitev
Gledanje televizije je nekaj, kar občasno vsak potrebuje. Vendar pa naj to ne bo tvoja primarna vrsta sprostitve.
Ruminacija
Ruminacija oziroma pretirano premlevanje preteklih dogodkov ali težav ne vodi v ustvarjanje rešitev, temveč ti le jemlje fokus in energijo, ki jo potrebuješ za spopadanje z vsakodnevnimi težavami.
Igranje žrtve
Loči, kdaj si žrtev, kdaj pa je to le igra, ki je lažja kot prevzemanje odgovornosti.
Zášť
Kopičenje zamer bo le spodkopalo tvoje odnose in te naredilo še bolj nemirnega.
Zavlačevanje
Stari dobri rek »Kar lahko storiš danes, ne odlašaj na jutri.« je vreden zlata.
Opravljanje
Opravljanje bo skrhalo tvoje odnose in slabo vplivalo na tvojo osebnostno rast.
ČÍTAJ VIAC: 4 načini, kako začeti po tem, ko ste bili prevarani
Zanemarjanje svojega zdravja
Zdravje ni samoumevno in ne traja večno. Jej zdravo in se veliko gibaj.
Vznemirjanje zaradi podrobnosti
Neprestana skrb zaradi podrobnosti, ki nimajo nobene resnega vpliva na tvoje življenje, ti lahko vzame veliko dobre volje. Poskusi pogledati širšo sliko.
Izgovori
Vsakemu kdaj ne uspe. Vsak tu in tam obupa. Vsak občasno naredi napako, na katero, milo rečeno, ni ponosen. Takrat je čas, da prevzameš odgovornost, ne pa da iščeš odgovore.
Trma
Vztrajnost je lepa vrlina, trma, ki sili z glavo skozi zid, pa je naporna tako zate kot za okolico. Včasih je modro tudi odnehati.
perfekcionizmus
Izpopolnjevanje je občudovanja vredno, a ko vodi v perfekcionizem, ima lahko resne posledice za tvoje psihološko zdravje.
Stretnutie s nesprávnymi ľuďmi
Druženje z ljudmi, ki ti le pijejo energijo in te delajo nesrečnega, ti lahko na dolgi rok škodi bolj, kot si misliš.
Pretirana prilagodljivost
Če se ves čas prilagajaš drugim in jim poskušaš ustreči, na lastne potrebe pa pozabljaš, se lahko v tem procesu popolnoma izgubiš.
Samooviranje
Če si nekaj zares želiš, poskušaj to doseči. Tudi če ti ne uspe, je to bolje, kot konstantno spraševanje, »kaj pa če …«.
