Buďte úprimní – koľkokrát ste si za posledný mesiac povedali „už mám všetkého dosť“, vygooglili ste si ceny jednosmerných leteniek na Bali a potom sa utešovali čokoládou alebo Netflixom? Áno, život vie byť poriadne únavný. A vo svete, kde algoritmy diktujú naše tempo, sa umenie zastaviť sa stalo takmer revolučným činom.
Ale predtým, než zrušíte všetky svoje stretnutia a začnete rásť... levanduľa na náhornej plošine v Provence, predstavujeme vám dve knihy, ktoré sú doslova terapeutické. Jedna strana denne – a vaše myšlienky budú ľahšie, vaše srdce pokojnejšie a vy – viac vás. Obe sa stali virálnymi hitmi, a to z dobrého dôvodu. Pozrime sa, prečo ich každý deň čítajú tisíce ľudí na celom svete.
1. Veci, ktoré môžete vidieť, len keď spomalíte – Haemin Sunim
Pre všetky duše, ktoré už nemajú v kalendári dýchaciu dieru, je táto kniha jemným pripomenutím, že pomalosť je nová superschopnosť. Napísal ju Haemin Sunim, kórejský zenbudhistický mních s talentom na písanie, ktorý by mu závidel nejeden autor bestsellerov. Hovorí v ňom jednoduchým, no mimoriadne poetickým spôsobom o tom, ako nájsť krásu v danom okamihu – nie v tom, „keď mám viac času“.
Kniha je rozdelená na kratšie myšlienky, meditácie a poznámky o vzťahoch, úspechu, láske a pokoji. Je to vizuálne krásne – ilustrácie sú ako z japonského denníka pre dušu. Číta sa to ľahko, no každá veta zasiahne priamo do srdca. Je určená na pomalé užívanie, ideálna na čítanie pred spaním alebo pri rannej káve. A čo je najlepšie – nemoralizuje. Len vás pozýva, aby ste sa pozreli do seba a povedali si: "To je v poriadku. Ty stačí."
Posledná aktualizácia 2025-04-19 / Pridružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API
2. Takto sa liečite – Brianna Wiest
Ak vás život emocionálne rozdelil na polovicu (alebo viac kusov), táto kniha bude vaším lepidlom. Brianna Wiest, autorka kultového bestselleru 101 esejí, ktoré zmenia váš spôsob myslenia, sa v tejto knihe dotýka najhlbších rán a ukazuje, ako ich môžeme premeniť na silu. Nie je to okamžité riešenie, nie je to „len pozitívne myslieť“. Namiesto toho získate úprimného, surového, no súcitného sprievodcu procesom vnútorného uzdravenia.
Kniha pozostáva z esejí, ktoré sa čítajú ako rozhovor s inteligentným, trochu prísnym priateľom, ktorý vás nenechá zostať vo svojej zóne pohodlia. Hovorí o tom, ako sa vyrovnať so stratou, so starými vzormi, s minulosťou, ktorá vám stále dýcha na krk. Zároveň však ponúka nádej – a skutočné nástroje na zmenu. To vás nielen uteší, ale aj posunie. Správnym smerom.
Posledná aktualizácia 2025-04-19 / Pridružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API
Ak potrebujete niečo na resetovanie bez toho, aby ste museli ísť na digitálny detox do kopcov – začnite tu. Haemin a Brianna sú ako jin a jang pre vašu dušu. Jeden vám pomôže dýchať a druhý vylieči to, čo zostalo nevypovedané. Nájdite si chvíľku, zamierte do kníhkupectva (alebo online, neprepadajte panike), vyberte si jednu z týchto dvoch kníh – a nechajte slová robiť svoju vec.
Aj keď prečítate len jednu stranu denne, budete o krok bližšie k pokoju, po ktorom všetci túžime. A ak vám niekto povie, že kniha nemôže zmeniť váš život – mal by si prečítať ďalší svojpomocný blog. Budeš vedieť lepšie.
