Neexistuje hrdina, ktorý by sa aspoň raz v živote nepokúsil schudnúť, no na konci celého procesu váha ukázala viac, ako čakal. Dalo by sa to nazvať amatérskymi chybami, ktoré môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. Predtým, ako sa pre takýto spôsob života rozhodnete, je lepšie poradiť sa s odborníkmi – na sieti YouTube sme našli kanál Jeremyho Ethiera, ktorý skúmal, aké sú 3 vedecky overené triky resp. aké je najlepšie jedlo na chudnutie Budete prekvapení!
V morju uporabnikov omrežja YouTube je težko najti relevante strokovnjake na področju športa, ki se procesa grajenja najboljše različice sebe lotevajo na znanstveno dokazan način. Na srečo smo naleteli na kanal Jeremyja Ethierja, ki s pomočjo znanja, ki ga je dosegel tekom izobraževalne poti (ima certifikat Nacionalne akademije za šport in medicino (NASM), znanje iz funkcionalnega gibanja (FMS) in diplomo iz kineziologije), skuša pomagati vsem, ki želijo narediti nekaj za svoje zdravje a vzhľad.
Jeremy se osredotoča predvsem na zagotavljanje nepristranskih informacij, ki lahko tudi vam pomagajo optimizirati vadbo a výživa. Pred dnevi je tako objavil video, v katerem pojasnjuje, kateri so 3 znanstveno dokazani dietni triki oziroma katera je najboljša hrana za izgubo maščobe.
Kot v videu pojasni, morate uživati hrano, ki je izjemno nasitna, ker boste lahko le tako ostali dalj časa siti čez dan. Verjetnost, da boste posegli po kakšni drugi pregrehi, je posledično veliko manjša. Ko vam to uspe, je čas, da se lotite drugega trika …, o katerem več pove v zgornjem videu!
Viac informácií:
youtube.com
