Zaujímalo vás niekedy, prečo sa na vašej pokožke objavujú vrásky? Vedeli ste, že niektoré každodenné návyky môžu urýchliť starnutie a tvorbu vrások?
Čo vlastne ovplyvňuje starnutie a vrásky? Koža je náš najväčší orgán a aj keď je čas neúprosný, existuje niekoľko spôsobov, ako si udržať jej mladistvý lesk. Avšak, robí každodenné návyky, ktoré sa zdajú byť bezvýznamné, sa môžu postupne vyplatiť a viesť k predčasným vráskam.
Ranná rutina alebo dobrý nočný spánok sú rozhodujúce pre starnutie a tvorbu vrások
Päť zlozvykov, ktoré spôsobujú vrásky, sú tie, ktoré si možno nevšimneme hneď, ale v skutočnosti urýchľujú proces starnutia koža. Napriek nezastaviteľnému plynutiu času a prirodzeným zmenám, ktorými naša pokožka prechádza vekom, existujú určité faktory, ktoré môžeme ovplyvniť.
Krémy na tvár sú životne dôležité, ale dôležitú úlohu pri udržiavaní mladistvého vzhľadu zohrávajú aj každodenné návyky.
Čo ešte môžeme urobiť?
Akou vodou si umývaš tvár? Foto: Karolína Grabowska / Pexels1. Použitie horúcej vody
Hoci sa teplý kúpeľ javí ako dokonalý recept na relax po náročnom dni, horúca voda v skutočnosti pokožke škodí. Horúca voda môže spôsobiť, že pokožka stratí vlhkosť, čo vedie k suchej pokožke. Odporúča sa sprchovanie teplou alebo vlažnou vodou, pretože zachováva prirodzené oleje pokožky, ktoré sú potrebné pre pružnú pokožku.
2. Pretieranie očí
Ak chceme zabrániť tvorbe vrások okolo očí, musíme sa vyvarovať pretierania očí. Hrubé trenie očí môže spôsobiť predčasné natiahnutie pokožky a zvýšiť odbúravanie kolagénu. Namiesto hrubého trenia pokožky sa odporúča používať jemné séra, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu.
3. Prílišné čistenie
Čistenie tváre je dôležité, ale prílišné čistenie sa neodporúča. Príliš časté čistenie tváre môže znížiť prirodzenú sekréciu kožného mazu, čo vedie k suchej pokožke a urýchľuje proces starnutia. Čistenie tváre dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou zachováva prirodzenú rovnováhu pokožky.
Nosíš slnečné okuliare? Foto: Virgimaldonado / Pexels4. Nedostatok používania slnečných okuliarov
Slnečné okuliare sú viac ako len módny doplnok; chránia naše oči pred škodlivým UV žiarením. Ak nenosíme slnečné okuliare, naše oči sú vystavené slnku, čo môže spôsobiť vrásky, starecké škvrny a stratu elasticity pokožky.
5. Spanie na boku
Vaša obľúbená poloha pri spánku môže ovplyvniť vašu pokožku. Spanie na boku s tvárou pritlačenou k vankúšu môže prispieť k ochabnutiu pokožky. Tento tlak môže nakoniec spôsobiť vrásky na tvári. Skúste sa naučiť spať na chrbte a používať hodvábne alebo saténové obliečky na vankúše, aby ste znížili trenie pokožky.
