6 prirodzených spôsobov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov

Pripravili sme pre vás 6 prírodných spôsobov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov.

1. Užívajte si dôležité živiny

Zdravie vašich vlasov priamo súvisí živiny, ktoré si dávate do tela. Nedostatok železa, meď, zinok, bielkoviny a vitamín D môže spôsobiť, že vaše vlasy budú krehkejšie a viac naklonený zostup.
Preto je dôležité sa oň starať kompletná výživa: sú považované za najužitočnejšie potraviny špenát, mrkva, vajcia, ovos, vlašské orechy, šošovka, kuracie mäso a iné chudé mäso, jahody a jogurt. O vitamín D sa postaráte aj tým, že mu budete venovať čo najviac času slnečné svetlo.

2. Zvoľte si správny režim sprchovania

Horúce sprchy na mnohých ľudí majú relaxačný a upokojujúci účinok, ale môžu mať aj negatívne účinky: príliš horúca voda poškodí vaše vlasy dehydratovaná a odstránené z nich esenciálne prírodné oleje. To môže spôsobiť, že sa stanú suché a krehký a tým sú oveľa náchylnejšie na lámanie a vypadávanie. Uistite sa teda, že si umývate vlasy teplý alebo vlažná voda, kaderníci tiež odporúčajú používať striedavo teplú a studenú vodu.
Je tiež dôležité zistiť, ktoré šampón najlepšie vyhovuje vášmu typu vlasov. Odporúčame vám vybrať si šampóny, ktoré neobsahujú usadeniny chemikálieako sú sulfáty, parabény a silikóny. Tiež sa vyhnite používaniu šampón na suché umývanie vlasov a nadmerné umývanie- oboje môže spôsobiť lámavosť vlasov a nadmerné vypadávanie.

3. Nečesajte si vlasy mokré

Vlasy sú najkrehkejšie a najnáchylnejšie na lámanie ihneď po umytí, preto ich odporúčame česať až vtedy sušia sa. Ak vaše vlasy schúlená, možno to nie je možné, ale potom si dávajte pozor, aby ste si vlasy rozčesali hrebeň s jemnými zubami a že budete pri tom čo najviac jemný.
Nadmerné česanie vyhnite sa aj behu počas dňa – aj to môže spôsobiť, že vaše vlasy budú náchylnejšie lámanie. Odporúčame česať vlasy po celej dĺžke 2-3 krát denne.

4. Vyhnite sa upnutým účesom a pravidelne navštevujte kaderníka

Môžu tiež prispieť k vypadávaniu vlasov a lámavosti tesné účesy, ako je figa, vysoké chvosty, vrkoče zapletené po celej pokožke hlavy... Odporúčame tiež, aby spať so spustenými vlasmi a používať hodvábny obal alebo podobné materiály.
Lámaniu a vypadávaniu vlasov sa môžete vyhnúť aj prevenciou rozštiepené konce. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je s pravidelné strihanie vlasov- odporúčame navštíviť kaderníka 3-5 krát do roka.

5. Používajte esenciálne oleje

Éterické oleje dokážu s vašimi vlasmi skutočné zázraky – nielenže dokážu zabrániť tým svojim lámanie a zostup, ale aj urýchliť ich rast a zlepšiť ich zdravie. Patrí medzi najznámejšie levanduľový esenciálny olej, ktorý si pripravíte tak, že pár kvapiek levanduľového oleja zamiešať 3 polievkové lyžice olivového alebo kokosového oleja. Potom naneste zmes na pokožku hlavy a počkajte 10 minút a umyte ho šampónom.
Môžete tiež použiť mätový esenciálny olej. 2 polievkové lyžice zamiešajte to olivový olej, zmes pre 5 minút naneste na pokožku hlavy a umyte šampónom.

6. Vyskúšajte prírodné masky na vlasy

Zázraky dokážu urobiť aj s vlasmi prírodné masky na vlasy. Patrí medzi najjednoduchšie vajíčková maska, ktorý pripravíte vajíčkom bielok zmiešať s lyžička olivového oleja a lyžička medu. Zmes sa potom porazí na pastu a aplikuje sa na celý povrch pokožky hlavy. Po 20 minút umyte ho jemným šampónom.

Môže pomôcť aj vašim vlasom zelený čaj, ktorý obsahuje množstvo antioxidantov. Pripravte si masku zo zeleného čaju veľmi jednoduchým spôsobom: 3 čajové vrecúška vsiaknuť 2 šálky horúcej vody, počkáte, kým čaj vychladne a potom si ho jemne nalejte na pokožku hlavy a vlasy masáž. Po jedna hodina zmyte čaj studenou vodou.