Podľa mnohých odborníkov a psychológov je láska, ktorú máme k sebe, základom všetkých vzťahov v našom živote. Keď sa budeme mať radi, budeme vedieť nastaviť hranice druhým a milovať ich bez toho, aby na nich záviselo naše šťastie – budeme sa vedieť o seba postarať aj bez nich.
Preto sme pre vás pripravili 6 znamení, ktoré ukazujú, že sa nemáte dostatočne radi a spôsoby, ako to zmeniť.
1. Vo vzťahu ste prehnane žiarlivý
Romantický vzťah často znamená test, ako sa na seba pozeráme. Ak si uvedomíme, že ste láska a rešpekt zarábame, potom ich budeme prijímať s radosťou, namiesto neustále spýtal sa, ak s nami partner vôbec chce byť. Ani my nie pochybnosti vo svojom konaní a prežil svoj každodenný život v strachu, oklamať nás resp mať city k inej osobe.
Musíte si uvedomiť, že romantický vzťah musí byť niečo, čo vy poteší. Ak si všimnete, že vaše myšlienky sú plné starosti a paranoja, to je väčšinou znak toho, že sa nemáte dostatočne radi resp aby si neveril, že si zaslúžiš si partnera. Prehnane žiarlivosť a majetníckom môže zničiť aj milujúci vzťah, preto je dôležité, aby ste tak urobili čo najskôr dávaj na seba pozor a prijať seba taký aký si.
Trávite dni strachom z toho, že váš partner podvádza? Foto: Ivan Samkov / Pexels2. Neveríš si
Nízke sebavedomie sa považuje za jednu z hlavných charakteristík nedostatku sebavedomia. Môže sa objaviť v rôznych oblastiach: možno pri hľadaní novej práce ste si istí, že to miesto aj tak chcete sa nepodarí získať, tak neaplikujte vôbec. Možno trávite svoj pracovný deň v strachu z bytia prepustený. Možno sa neodvážite nastaviť pre seba, keď kolega alebo šéf urobí niečo, čo považujete za nesprávne. Možno sú tu nové výzvy nerob to, pretože si myslíte, že o nich neviete dosť.
Je dôležité, aby ste si ujasnili, že ste zarobíš, ako sa k vám ľudia správajú s úctou a priateľský. Aj tomu treba veriť zaslúžiš si to najlepšie: nech je želané profesijnú dráhu alebo partnera, ktorý vás skutočne ocení. Tiež chyby nemusíte sa báť: všetci ich robíme správne a len tak v živote môžeme robíme pokroky.
3. Rady prijímate defenzívne
Keď to urobíme chyba alebo si jednoducho nie sme istí, ako niečo urobiť, je úplne normálne, že dostaneme od priateľa, člena rodiny alebo kolegu radu. Keď budeme milovať sami seba, budeme vďačný, že máme po svojom boku človeka, ktorý nám môže pomôcť, no keď nám chýba sebavedomie, zastaneme obranný postoj a rady vnímané ako útok alebo urážka.
Je dôležité, aby ste to vedeli všetci učíme sa každý deň nové veci a áno nevedomosť alebo chyby neznamenajú, že s nami niečo nie je v poriadku nesprávne. Mali by ste sa tiež snažiť nebyť všetkým prevzaté osobne: tipy sú zvyčajne benevolentný a zďaleka neukazuje, že osoba podceňuje vy a vaše schopnosti.
Je dôležité brať radu ako pomoc a nie ako urážku Foto: Buro Millennial / Pexels4. Nebojte sa o seba
Môžete milovať sami seba dokazovať každý deň a jedným z hlavných spôsobov je to dávaj na seba pozor. Takto ukážete, že ste zarobíš veci, ktoré si rozveselia sa a tak sa cítil oveľa lepšie.
Samošetrenie pokrýva takmer všetky oblasti vášho života: od osobná starostlivosť a hygiena a zachovať si rešpektujúcich a milujúcich ľudí vzťahy; od zdravá diéta a na schopnosť nastaviť pre seba; z chladných dní teplo sa oblečte až po to, že si z času na čas pokecáte s masáž, výlety alebo kus odevu, po ktorom už dlho túžite.
5. Nezdieľajte svoj názor s ostatnými
Ak miluješ seba, tak svoju názory neexistuje strach vyjadrovať jasne. Nie, nie je nič zlé na tom, keď sa budete hanbiť, keď prvýkrát začnete randiť, alebo mať dni, keď ste tichší. Problém nastáva, keď sa ocitnete v spoločnosti chceš sa rozprávať, ale obávate sa, že ľudia budú odsúdený alebo mimo teba robil si srandu z. To isté platí, ak nechcete byť na pracovných stretnutiach vystaviť, aj keď ste prišli na skvelý nápad.
Musíte si uvedomiť, že ste hodný, že ty ľudia počujú. Je to úplne normálne, áno nie každý ťa bude mať najradšej a že každý tvoj nápad nepadne na úrodnú pôdu, ale to by nemal byť dôvod zabaliť sa do mlčania a takýmto spôsobom premárnil veľa príležitostí.
Keď sa milujeme, nebojíme sa povedať svoj názor Foto: Fauxels / Pexels6. Nevieš si stanoviť hranice
Sledujte, ako sa správate, keď máte pocit, že sú vaše emócie prehliadané. Zabalíš sa do seba ticho, miesto v obranné postavenie alebo jednoducho situácia Prijímaš? To všetko sú znaky toho, že sa nemáte dostatočne radi.
Keď zistíme, že nás ľudia poznajú, naše túžby a pocity neboli brané do úvahy, to je dôležité Poďme sa rozprávať. To v žiadnom prípade neznamená, že musíte začať hádka: často takáto akcia len znamená menšie nedorozumenie alebo to naznačuje, že osoba jednoducho neuvedomila si, že jej činnosť by nás mohla vyrušiť alebo zraniť. Ticho ona jej to ukáže nevidíme problém, tak svoje správanie nezmení, ale začneme k nej cítiť sťažnosti. A to ukazuje, aká dôležitá je sebaláska: dá sa žiť aj bez nej rozpadnú sa každopádne pekné vzťahy.
