Predčasná ejakulácia resp Ejakulácia je pomerne bežný jav, ktorý postihuje každého desiateho muža. Faktom je, že neexistuje absolútne pravidlo, ako dlho by mal muž vydržať a priemerný čas (na vzorke 500 párov) je päť a pol minúty. Ak k nemu dôjde v priemere po dvoch minútach, môžete to považovať za problém. Môže to byť psychického charakteru, ale v neskoršom veku aj fyzického (vysoký krvný tlak a cholesterol, cukrovka, hladina testosterónu atď.). Našťastie existujú prirodzené metódy a techniky, ktoré dokážu výdrž zvýšiť, no pamätajte, že predčasná ejakulácia je problémom len vtedy, ak vás a vášho partnera trápi. Ak ste so svojím sexuálnym životom spokojní, nezdržujte sa tým.
Výdrž v posteli znepokojuje väčšinu mladých mužov. A ak patríte k tým, ktorí „strieľajú“ príliš rýchlo, máme pre vás tipy a techniky, pomocou ktorých ho môžete ovládať predčasná ejakulácia a tým získať dôveru v spálňu. Drvivá väčšina mužov stráca pri sexe kontrolu nad svojím telom, aspoň čo sa týka penisu či ejakulácie. Ak svoj príchod ohlási príliš skoro vypukne panika, mnohí sú nepokojní, hlavou sa vám rojí sklamanie, je im nepríjemne, lebo neuspokoja partnera,... Ak sa v tom spoznáte, urobte nasledovné
Mierne zastavte konena zníženie úrovne vzrušenia, vezmi svoje myšlienky na pašu (prílišné premýšľanie škodí). Ak hľadáte prevenciu, vaša investícia do odolnosti áno jednu až dve hodiny pred sexom cvičíš Ben Stiller technika z filmu Crazy Mary (tj masturbácia a áno, mínus "gél" v hlave), aby vás osud nezastihol Jason Biggs z American Pie. Alebo vystupujete pri masturbácii techniku „zastav a spusti“., kedy sa tesne pred orgazmom na krátky čas zastavíte a naučíte sa upokojiť svoje telo. Je to tiež vynikajúca metóda na dlhšie telesné potešenie predohra, čo ju môže výrazne predĺžiť resp pomocou hrubšieho kondómu, čo znižuje podráždenie.
Okrem týchto techník sa môžete utešiť aj tým, že neexistuje žiadne absolútne ani všeobecné kritérium, ako dlho človek „musí“ vydržať, aby aj žena zažila orgazmus. Do veľkej miery to závisí od nej. Niektorí sú tak spokojní už po piatich minútach, iným ani dvadsať minút nestačí. Preto pravidlo co nestaci a co nestaci neexistuje a ak žena po štvrťhodine nepríde, muž to nemôže považovať za predčasnú ejakuláciu alebo osobnú porážku.
Ale aj ženy môžu svojim mužom pomôcť v tom, že vydržia dlhšie a inak výberom sexuálnej polohy, čo má veľký vplyv na to, ako dlho partner pri pohlavnom styku vydrží. Môžeš experimentujú a okoreniť sex o nové aktivity, ktoré odpútajú pozornosť od predčasného „spúšťania“ (možno skúste nejaké netradičné metóda z Fifty Shades of Grey) alebo si rozšírte význam slova sex a naučte sa vzájomne sa uspokojovať aj inak.
ČÍTAJ VIAC: 8 spôsobov, ako sex ovplyvňuje náš mozog
Zaujímajú vás ďalšie tipy? ako poslať predčasnú ejakuláciu na smetisko dejín alebo skôr ako predĺžiť sexuálne potešenie? Tím lekárov na Lekáreň Lloyd's v infografike nižšie ich nazbierala celú kopu. Stačí si to prečítať, pretože sa to môže ukázať ako užitočné.
Viac informácií:
lloydspharmacy.com
