Všetci chceme byť šťastní. Aj to je jeden z dôvodov, prečo sa vedci zaujímajú o príčiny a podporné faktory šťastného života. A veľa dôležitých faktov o šťastí už veda objavila. Jednou z nich je to, čo majú šťastní ľudia spoločné – to sú vlastnosti, ktoré majú šťastní ľudia spoločné!
Majú dobré vzájomné vzťahy. Ľudia v žiadnom prípade nie sú osamelí vlci. Potrebujeme jeden druhého, pre prežitie aj pre blaho. Harvardská štúdia, ktorá sledovala jednotlivcov 70 rokov, zistila, že naše šťastie a zdravie sú vo veľkej miere ovplyvnené našimi vzťahmi s inými ľuďmi.
Čas je pre nich dôležitejší ako peniaze. Mnohé štúdie potvrdili, že peniaze nie sú všetko. Jednotlivci, ktorí majú viac času a menej peňazí, sú v priemere šťastnejší ako tí, ktorí dobre zarábajú na úkor strateného voľného času.
Dobré skutky ich robia šťastnými. Štúdie ukázali, že existuje súvislosť medzi vykonávaním dobrej práce a mierou spokojnosti. Ak ste nešťastní, ponúknite svoju pomoc blížnemu v núdzi. Môže vám to urobiť radosť.
Radi športujú. Šport je oveľa viac než len aktivita na spaľovanie kalórií. Výskum ukázal, že fyzická aktivita súvisí s úrovňou šťastia. Pohyb tiež pomáha predchádzať duševným chorobám.
Zážitky sú pre nich dôležitejšie ako materiálne veci. Ľudia, ktorí míňajú peniaze na zážitky alebo získavanie skúseností, sú šťastnejší ako tí, ktorí míňajú väčšinu peňazí na materiálne veci.
Sú ostražití. Meditácia všímavosti sa nestala veľkým hitom len tak bez dôvodu. Ukázalo sa, že zameranie sa na prítomnosť upokojuje a vedie k väčšej pohode.
Sú dobrí priatelia. To, že nás priatelia robia šťastnými, nie je žiadna veda. Ale môžeme byť ešte šťastnejší, ak máme priateľov, ktorí sú sami so životom veľmi spokojní. Šťastie je jediná vec, ktorá rastie so zdieľaním.
