On by - ty nie. Ty by si - on nie. Ako sa koordinovať? V dlhodobých vzťahoch je nevyhnutné, že sexuálne túžby partnera budú občas nesynchronizované. To je úplne normálne a nie je sa čoho báť, pokiaľ to nepretrvá a nestane sa vážnym kameňom úrazu vo vzťahu
Keď sa tak stane, nastáva problém, ktorý sa v odbornej literatúre nazýva nesúlad sexuálnych túžob. Tento problém je pomerne častý, preto sa s ním stretáva každý štvrtý pár.
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť sami, aby ste tento problém vyriešili skôr, ako vyhľadáte odbornú pomoc. V nasledujúcich riadkoch vám ponúkneme tri návrhy.
Rozpor v sexuálnych túžbach je problémom oboch partnerov, nielen jedného
Je veľmi dôležité pozerať sa na nesúlad v sexuálnej túžbe ako na niečo, na čom musíte vy a váš partner popracovať, a nezačať im vyčítať, že sa s vami chcú často alebo zriedkavo milovať. Ďalšia vec, ktorú musíte urobiť, je analyzovať problém, ktorému čelíte, a skontrolovať, či niektorý z vás nemá zdravotné problémy, ktoré znižujú vašu sexuálnu túžbu.
Tiež sa pozrite na svoj doterajší životný štýl a skúste zistiť, či v ňom nie je niečo, čo znižuje vašu chuť na sex. Máte priveľa povinností a ste unavenejší ako zvyčajne? Založili ste si nedávno rodinu a nemáte energiu na to, aby sa váš partner staral o deti? Odpovede na tieto a ďalšie otázky vám môžu pomôcť dostať sa k podstate vášho problému.
Komunikácia je kľúčová
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo je sexuálna túžba nekonzistentná, je fakt, že jeden z partnerov počas milovania nepociťuje rozkoš. Ako to napraviť? Veľmi jednoduché - komunikácia. Vysvetlite svojmu partnerovi, čo vás vytáča a čo vám pri sexe prekáža. Ak vás vypočuje a zrealizuje vaše návrhy, môžete očakávať väčší pôžitok z intímnych chvíľ, neskôr aj zvýšenie chuti na sex.
Znie to jednoducho, však? Žiaľ, veľa párov nevie o tejto problematike správne komunikovať, a tak chtiac-nechtiac prehlbujú priepasť medzi sebou a robia spoločný život oveľa stresujúcim, ako by mal byť.
Začnite plánovať sex
Možno sa vám myšlienka plánovania sexu s partnerom nezdá príťažlivá, pretože to údajne zabíja romantiku a máte pocit, že milovanie by malo prebehnúť spontánne. Toto je falošná viera. Nie je nič zlé na tom, ak sa s partnerom dohodnete na rande, do ktorého pôjdete spolu spať a má to aj svoje výhody.
Keď už dopredu viete, kedy budete mať sex, môžete si s ohľadom na to naplánovať svoj deň a urobiť si harmonogram, aby ste pred plánovaným termínom neboli príliš unavení. Navyše máte možnosť s partnerom flirtovať až do vybraného termínu a tým zvýšiť sexuálnu túžbu vás oboch, bez obáv, že v konečnom dôsledku nebudú niekoho potreby naplnené.
