Vedeli ste, že niektoré potraviny môžu pomôcť nielen pri chudnutí, ale aj pri lepšom spánku? Ak ich zjete - ľahšie zaspíte!
Zdravá strava
Premýšľali ste niekedy nad tým, čo by sa stalo s vaším telom, keby ste na týždeň úplne vylúčili cukor zo stravy? Či už chcete schudnúť pár kíl alebo si jednoducho zlepšiť zdravie, tento experiment by mohol byť pre vás tým správnym rozhodnutím. Nebojte sa, dezerty budú stále tam, keď sa vrátite!
Všetci vieme, že jedlo môže byť liekom, ale ktoré potraviny skutočne pomáhajú bojovať proti zápalu? Odborníci na výživu odhaľujú, ktoré superpotraviny by ste si mali pravidelne pridávať na taniere. pripravený? Pozrime sa, čo hovorí veda. Takže 5 protizápalových potravín.
Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko čerešní môžete zjesť, kým začnú byť škodlivé pre vaše zdravie? Viete, aké pozitívne a negatívne účinky má konzumácia čerešní na váš organizmus?
Pociťujete často nafukovanie a poruchy trávenia? Zaujíma vás, ako môžete výberom správnych potravín zlepšiť trávenie a dosiahnuť ploché brucho?
Pohybová choroba – ten neželaný spoločník, ktorý dokáže bez varovania zmeniť výlet snov na nepríjemný zážitok.
Odborníci na výživu, odborníci na výživu, sa venujú podpore zdravého spôsobu stravovania a plánovaniu individuálnych výživových režimov. Odporúčania odborníkov na výživu sú založené na vedeckých dôkazoch a vedú ľudí k zdravšiemu výberu. V tomto článku vám s pomocou odborníkov prezradíme, ktoré potraviny si odborníci na výživu nenechávajú v chladničke a ktoré zdravé potraviny odporúčajú namiesto tých menej odporúčaných.
Snažíte sa zhodiť prebytočné kilá, no máte pocit, že nerobíte žiadne pokroky? Napadlo vás niekedy, že jete potraviny, ktoré vám sťažujú chudnutie, aj keď vyzerajú zdravo?
Každý, kto chce schudnúť pár kíl alebo len vyvážiť stravu, narazí na skrytého nepriateľa – cukor, ktorý sa nachádza vo všetkých druhoch potravín. Cukor je jednou z tých zložiek našej každodennej stravy, ktorá sa objavuje v potravinách, ktoré by ste možno ani nečakali. Zaujíma vás, ktoré potraviny obsahujú cukor? O mnohých by ste ani nepomysleli.
S príchodom teplých letných dní nie je nič lepšie, ako sa stretnúť pri grilovačke. Ak však chcete udržiavať gril v špičkovej kondícii a vychutnávať si chutné jedlá, pravidelné čistenie je kľúčové. V tomto článku uvádzame spôsoby čistenia grilov na drevené uhlie a plynových grilov, ako aj potrebné príslušenstvo na efektívne čistenie.
Pri práci z domu sa často ocitnete pred otvorenou chladničkou, aby ste našli niečo na jedenie, hoci práve nie ste hladní? Všimli ste si, že vaša váha pomaly stúpa a vaša produktivita klesá kvôli neustálemu posunu k maškrtám? Znervózňuje vás prejedanie?
Často vás trápi nadúvanie a hľadáte prírodné riešenia tohto problému? Premýšľali ste niekedy nad tým, že by ste do svojho jedálnička zaradili určité potraviny, ktoré by mohli pomôcť zmierniť túto nepríjemnosť?