Zdravá strava

Recept na domáci proteínový prášok – pre každého, komu záleží na tom, čo dáva do tela

Prečo vyhadzovať peniaze na drahé, často prehnané proteínové prášky, keď si môžete vyrobiť svoj vlastný – úplne prírodný, bez tajomných prísad a s väčším množstvom živín ako smoothie priemerného influencera o 7:30 ráno? Nižšie je uvedený recept na domáci proteínový prášok!

Čítať viac

Zdravá strava

Najlepšie prírodné probiotikum pre silný imunitný systém – pre zdravie bez drahých doplnkov

Zabudnite na regály plné doplnkov stravy s nevysloviteľnými názvami a ešte ťažšie stráviteľnými cenami. Ak si myslíte, že na zdravý imunitný systém potrebujete kapsuly svietiace v tme, zamyslite sa znova. Najlepšie prírodné probiotikum, ktoré vyživuje vaše črevá každý deň a potichu buduje vašu imunitu, je skromné, lacné a takmer vždy vo vašej chladničke. A nie – nie je to jogurt.

Čítať viac

Zdravá strava

Prírodný elixír pre dlhovekosť a krásu: zemiakové mlieko sa stalo celosvetovým hitom – a tu je recept naň!

Počuli ste už o zemiakovom mlieku? Prečo sa stáva jedným z najvyhľadávanejších nápojov na svete?

Čítať viac

Zdravá strava

Ak budete jesť v nesprávny čas – neschudnete, ale priberiete! Kedy je správny čas na raňajky, obed a večeru?

Je správny čas na jedlo? Čo sa stane, ak sa jedlo zje príliš rýchlo, neskoro alebo pokazené? Prečo niektorí ľudia ľahko schudnú bez toho, aby jedli menej?

Čítať viac

Zdravá strava

10 prírodných liekov proti bolesti: Potraviny, ktoré účinne zmierňujú bolesť

Viete, čo je horšie ako bolesť hlavy? Bolesť hlavy bez čokolády. A čo keď vám prezradíme tajomstvo: existuje spôsob, ako bojovať proti bolesti – bez tabletiek, bez chemikálií, bez pochybných farmaceutických nezmyslov, len s niekoľkými magickými ingredienciami z vašej kuchyne. Vitajte vo svete prirodzených spojencov uľavujúcich od bolesti, kde je jedlo skutočne liekom – bez strašných vedľajších účinkov, povedzme, čítania návodov na lieky.

Čítať viac

Zdravá strava

Nejedzte týchto 5 potravín na raňajky, ak nechcete pribrať – vaše telo ich okamžite premení na tuk

Ráno nie je len začiatok dňa – je to okamih, keď svojmu telu a mysli poskytnete základ pre všetko, čo nasleduje. Správne rozhodnutie pri raňajkách môže znamenať rozdiel medzi koncentráciou a únavou, medzi ľahkosťou a malátnosťou. Aké raňajky by ste si teda mali pripraviť?

Čítať viac

Zdravá strava

Šokujúce: Tento obľúbený olej je pre telo horší ako cukor! Pred ďalším použitím si prečítajte.

Dlhé roky sme verili, že tento olej je súčasťou zdravej výživy. Pridávali sme si ho do šalátov, piekli s ním, nachádzali sme ho vo „fit“ produktoch a bez váhania sme si ho vychutnávali v presvedčení, že robíme niečo dobré pre svoje telo. Veda je však – ako vždy – plná prekvapení a tentoraz odhaľuje dosť nepríjemnú pravdu.

Čítať viac

Zdravá strava

Naozaj by ste nemali jesť med kovovou lyžičkou? Včelár odhalí pravdu, ktorú ste nečakali

Med by sa nemal jesť kovovou lyžičkou. Spochybnili ste niekedy nejaké pravidlo? Ľudia milujú pravidlá, najmä tie, ktoré znejú tajomne. Niečo ako keby malo väčšiu silu, ak to treba „poriadne“ spotrebovať.

Čítať viac

Zdravá strava

Jete toto ako prvé, keď jete banán: je bezpečné zjesť prvé sústo banánu?

Každý milovník banánov čelil dileme: je bezpečné zjesť prvé sústo banánovej stonky alebo pakomára? Možno ste už počuli rôzne názory, od varovaní pred horkosťou až po fámy o potenciálnych nebezpečenstvách. Je načase vniesť do tejto otázky trochu svetla a odhaliť, čo sa skrýva za touto často prehliadanou súčasťou obľúbeného ovocia.

Čítať viac

Zdravá strava

Prečo je potrebné mandle pred konzumáciou namočiť do vody? Tento zázračný trik vás prekvapí!

Môžete jesť mandle ako zdravú maškrtu bez dlhého premýšľania, no existuje jednoduchý trik, ktorý z nich urobí skutočnú superpotravinu. Stačí ich na noc namočiť do vody. prečo? Pretože to spúšťa sériu pozitívnych zmien, ktoré majú hlboký vplyv na vaše telo – od lepšieho trávenia až po lepšie vstrebávanie živín.

Čítať viac

Zdravá strava

3 čaje, ktoré pôsobia ako prírodný botox: vracajú pokožke mladistvosť a stimulujú tvorbu kolagénu

Šálka čaju môže byť kľúčom k mladistvej, pevnej a žiarivej pleti. Zatiaľ čo mnohé kozmetické produkty sľubujú omladenie, skutočné tajomstvo sa skrýva v prírode. Ktoré čaje údajne podporujú tvorbu kolagénu?

Čítať viac

Zdravá strava

Všimli ste si, že niekedy sú banány v obchode mokré? Nekupujte ich, kým si neprečítate toto varovanie!

Všimli ste si niekedy, že niektoré banány v obchode sú mokré? Možno ste si mysleli, že ide len o bežnú súčasť procesu skladovania alebo že boli práve doručené. Tento detail však skrýva viac, než by ste si mysleli. Môže to byť znak toho, že niečo nie je v poriadku. Je to len kondenzácia alebo niečo, čo nechcete mať na tanieri?

Čítať viac

1 2 3 4 5 … 21

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004