Prestaňte sedieť hodiny v práci. Ak vaša práca vyžaduje, aby ste sedeli osem hodín, je nevyhnutné, aby ste si zapamätali aspoň každú hodinu krátku prechádzku. Nastavte si pripomienku a choďte na čaj, stretnite sa s kolegom na rozhovor alebo zavolajte v stoji.
Zdravie
Našli sme prácu snov: spánok. Spoločnosť zaoberajúca sa testovaním matracov na spanie hľadá nových zamestnancov. Môžete sa ním stať aj vy!
Umývate si často vlasy tesne pred spaním, alebo si ich hneď zabalíte do uteráka a idete spať? Vôbec nie. Mokré vlasy a ležanie v posteli nie je najlepšia kombinácia. prečo?
Prať ponožky a spodnú bielizeň po jednom nosení považujeme za úplne pochopiteľné. Zatiaľ čo názory na to, ako často meniť pyžamo, sú úplne rozdelené.
Hovorí sa, že tvár je ako kniha, ktorá sa dá ľahko čítať. Každá malá vráska je napísaná na stránkach tejto knihy a každá z nich niečo znamená.
Mnoho ľudí robí svoju prácu v sede. Nie je preto ničím výnimočným, že sa im v priebehu rokov začnú hromadiť kilá navyše, aj keď sa snažia čo najviac stravovať a cvičiť.
Milujete rannú vôňu čerstvej kávy? Rozhodne patrí medzi naše obľúbené stimulanty, ktoré pri správnej konzumácii môžu priaznivo pôsobiť aj na naše zdravie. Bez tejto omamnej látky si už ani nevieme predstaviť ráno. čo ty?
Pamätáte si, ako nás naše staré mamy strašili, že ak zjeme žuvačku, žalúdok sa nám zlepí a zostane tam dlhých sedem rokov? Tentokrát vám prezradíme, čo sa s ním naozaj stane.
Ak chcete plakať - plakať. Nezadržiavaj slzy. prečo? Aj preto, že plač je zdravý pre telo aj dušu!
Daljši dnevi, svetlejše razpoloženje. Strokovnjaki svetujejo, kako najbolje izkoristiti poletni čas, še posebej, če začutimo učinke pandemičnega leta in presežek stresa, ki ga je prineslo s seboj.
Čo je to "Covid mozog"?
Žiadny lekársky zásah alebo zákrok nie je stopercentne bezpečný a výskumníci venujú veľa času tomu, aby spomínané riziká boli čo najvzácnejšie – a aby boli absolútne menšie ako samotné benefity. Je zrejmé, že v dôsledku pandémie sa vakcínam COVID-19 a ich vedľajším účinkom venuje veľká pozornosť.