Evolúcia nás nepripravila na to, aby sme každé ráno stláčali tlačidlo odloženia budíka na telefónoch, ale vedci zisťujú, že nastavovanie budíka nie je až taký zlý zvyk, pretože nás dokonca môže urobiť inteligentnejšími.
Sú ľudia, ktorí si nastavia budík aspoň pol hodiny predtým, ako skutočne vstanú. Sú aj takí, ktorí len zriedka stláčajú tlačidlo odloženia budíka, ale pravdepodobne aj oni majú skúsenosť, že sú... jednoducho som si musel predĺžiť spánokA to nemusí byť také zlé, ako by sa mohlo zdať, zisťujú. vedec - preplánovaním budíka sa od jednotlivcov očakáva, že zvyknutie si na úplne nový spôsob spania a prebudenie, a tiež sa hovorí, že sa stali inteligentnejšími.
A prečo je to tak? Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí nevstávajú hneď, ako im zazvoní budík, sú v skutočnosti... načúvať potrebám svojho tela, čo by sa malo prejaviť v tom, že oveľa skôr pôjdu svojou vlastnou cestou ambície a vyriešili problémy samiTakýto zvyk im údajne tiež pomáha stať sa kreatívnejší a nezávislejší.
Podobná štúdia, ktorú vedci vykonali v roku 1998, priniesla výsledky, ktoré sa zhodovali so štúdiou budíkov. Výskumníci sledovali spánkové návyky 1 229 ľudí a zistili, že ľudia, ktorí spali osem hodín v noci, mali vyššie zárobky a sú šťastnejší.
A koľkokrát ho presúvaš? 🙂
Viac informácií:
sciencedirect.com
