Prečo sú malé gestá lásky vo vzťahu také dôležité? Ako si môžeme udržať iskru a blízkosť v každodennom živote?
Čo sú zač gestá lásky? V partnerskom vzťahu sa budujú spoločné návyky, ktoré zo dňa na deň potvrdzujú intimitu a spojenie a nakoniec začnú byť samozrejmosťou. To je sila každodenného života, áno dobré veci, ktoré sa stanú zvykom, nejako strácajú hodnotu.
Väčšinou si pamätáme nepríjemné chvíle – hádky, hnev, strach zo straty partnera alebo aj otázku, prečo sme vo vzťahu vôbec... To je dynamika partnerského života. Chvíľu ideme vpred, potom sa vzdialime, aby sme sa opäť spojili. Táto dynamika však vzťahu neprospieva a nakoniec sa vzdialime, ak neinvestujeme do vedomej starostlivosti o vzťah.
S tým vám môžu pomôcť gestá lásky! Povedzme – premyslená a vedomá investícia do vzťahu, prejavenie pozornosti a rešpektu. Maličkosti, ktoré partnerovi ukážu, že vám na nich, na ich šťastí, pohodlí, pocitoch a potrebách záleží.
Ako pestovať vzťah s partnerom gestami lásky?
1. Pripravte mu obľúbené jedlo
Či už ste v kuchyni zruční alebo nie, určite viete, aké jedlo má váš partner najradšej. Ak sa vám ho nepodarí pripraviť, môžete si ho kúpiť alebo si niekoho najať, aby ho pripravil.
Možno je to škatuľka jeho obľúbených koláčikov alebo maškrta, ktorú miluje – niečo malé, čím mu ukážete, že na neho myslíte a chcete mu urobiť radosť. Aby ste sa vymanili z rutiny, môže byť dobrým nápadom vydať sa na spoločné dobrodružstvo a pripraviť jeho obľúbený koláč.
2. Sladké správy
Možno máte nabitý program, ktorý vám nezostáva dosť času na spoločné chvíle počas dňa, ale správy ako gestá lásky vám môžu pomôcť preklenúť túto priepasť. Ak vstanete a idete do práce skôr ako váš partner, nechajte mu na vankúši odkaz – tie dve sladké slová „ľúbim ťa“, ktoré uvidí ako prvé, keď vstane, mu rozjasnia deň.
Na papierik, ktorý prilepíte na šálku kávy, napíšte, ako milujete jeho kávu. Tieto malé doplnky do komunikácie sú pripomienkou toho, že ste vo vzťahu prítomní a že vám na ňom záleží.
3. Strávte deň v „jeho topánkach“
Či už ide o hranie videohier, sledovanie športových podujatí alebo skúšanie niečoho, čo má váš partner rád, snažte sa to dodržať. Ponorte sa do jeho záujmov, aj keď sa vám možno nezdajú také príťažlivé. To mu ukazuje rešpekt. Táto akcia znamená, že sa mu snažíte porozumieť a spojiť sa s ním na jeho úrovni, čo môže vzťah posilniť.
4. Prítomnosť a počúvanie
Keď trávite čas s partnerom, odložte telefón a skutočne sa naňho sústreďte. Buďte naozaj prítomní a rozprávajte sa s ním.
Opýtajte sa ho, aký mal deň a počúvajte, čo vám hovorí. Aktívne počúvanie nie je len gestom lásky, ale aj jednou z najcennejších foriem podpory, ktorú môžete niekomu ponúknuť. Každý potrebuje byť videný a vypočutý – toto je potvrdenie dôležitosti a hodnoty, spätná väzba, ktorú hľadáme vo všetkých vzťahoch.
5. Prekvapte ho
Hovorí o koncerte, na ktorý by som chcel ísť? Alebo vyjadril túžbu navštíviť určité miesto? Prekvapte ho letenkou alebo naplánujte výlet.
Dôležité sú veľké gestá lásky, no aj malé prekvapenia dokážu zázraky. To mu ukazuje, že venujete pozornosť jeho želaniam a že pracujete na tom, aby sa jeho sny stali skutočnosťou.
6. Iniciujte sex
Pristupujte k nemu tak, ako viete, že ho baví. Možno má rád dlhé romantické večere, popíjanie vína pri sviečkach, voňavý kúpeľ a masáže.
Alebo je to skôr pre spontánne a vášnivé chvíle. Ukážte mu, že ste pripravení naplniť jeho túžby a potreby spôsobom, ktorý mu vyhovuje.
7. Nepodceňujte silu komplimentu
Jednoducho povedzte, ako mu tá modrá košeľa sedí alebo ako sa vám páči jeho úsmev, jeho ruky. Dajte mu priamy kompliment za jeho fyzický vzhľad a ukážte mu, že ho považujete za žiaduceho a pekného.
Chváľte aj jeho inteligenciu, jeho prístup k riešeniu problémov a vždy mu vyjadrite vďaku za to, že ho máte po svojom boku. Pozorovanie a chválenie jeho silných stránok a hodnôt sú dôležité pre budovanie sebaúcty vo vzťahu.
