To, čo si v mladosti urobíte s pleťou, sa ukáže v starobe. Bolo by tiež rozumné odstrániť inteligentné zariadenia z vašich rúk, ak chcete, aby vám vaša pokožka poďakovala.
Nekoč so nas opozarjali, da imamo lahko bolečine v vratu in hrbtenici zaradi nepravilne drže pri uporabi pametnih tehnologij, nato je nevarnosti bil izpostavljen naš vid, danes pa je modra svetloba kriva za staranje naše kože. Izkazalo se je namreč, da pretirana uporaba in gledanje v pametne naprave ne vpliva zgolj na naše mentálny stav, temveč tudi na starnutie pokožky.
V nedavni štúdia so ugotovili, da čezmerna izpostavljenost modri svetlobi pospešuje proces staranja, ki se kaže predvsem v hiperpigmentaciji, vnetjih in zgodnjem nastanku gub.
Zaradi pretirane vpetosti tehnologij v naša življenja je jasno, da se ni mogoče popolnoma izogniti tem vplivom, a so nekateri preventivni ukrepi, s katerimi lahko preprečite vpliv modre svetlobe na vašo kožo.
- Omejite uporabo pametnih tehnologij.
- Pomembno vlogo ima krema za zaščito pred HEV-žarki – medtem ko standardna krema za zaščito ščiti pred UVA- in UVB-žarki, so na trgu tudi kreme, ki vas ščitijo pred HEV-svetlobo.
- Med uporabo telefona v temnih prostorih/ponoči tega preklopite na ‘nočni način’, ki zamenja modro svetlobo za rumeno.
