Pripraviť mozog na zapamätanie si konkrétnej veci je niekedy mimoriadne náročné. Michael Nielsen našiel odpoveď na to, ako sa môžete naučiť nový materiál za päť minút a navždy si ho uchovať v pamäti.
Michael Nielsen, znanstvenik in raziskovalec, svetuje, da si pri učenju pomagate s karticami oziroma plonk listi, na katerih je zapisana zelo majhna količina informacij.
Pred dvema letoma je Nielsen začel prvič uporabljati to tehniko učenja ‒ od takrat naj bi si, kot piše na svojem računu na Twitterju, zapomnil več kot 9000 kartic. Dnevno pa porabi 20 minut za pregledovanje svojih zapiskov.
Rezultati takšnega učenja naj bi bili impresivni. Nielsen pravi, da so mu kartice pomagale pri boljšem razumevanju zapletenih tem. Podobno metodo uporablja tudi po tem, ko prebere kakšno knjigo. Česar se pri prebiranju kartic nauči, mu ostane večno v spominu.
Ako sa naučiť za 5 minút a všetko si zapamätať?
The use of spaced repetition memory systems has changed my life over the past couple of years. Here’s a few things I’ve found helpful:
— michael_nielsen (@michael_nielsen) January 28, 2018
Če ti bo kakšna stvar prihranila pet minut v prihodnost, si jo zapišeš na kartico, ker je za učenje teh stvari dejansko potrebno le pet minut. Pravilo je takšno:
1. Razporedite si čas za ponavljanje stvari.
Nielsen pravi, da so nekatere raziskave pokazale, da informacije sprejemamo bolje, če jih ponavljamo, vendar moramo narediti tudi pavzo oziroma najti čas za razmislek. Ponavljanje snovi in počitek vam pomagata pri tem, da obdržite informacije, ki ste se jih naučili.
2. Vklopite možgane, preden poiščete odgovor.
Dobro kartico izdelate tako, da na eni strani napišete vprašanje, na drugi odpoveď. Ko si zastavite otázka, morate naredite miselni napor in se spomniti odgovora, preden pogledate odgovor. Na tak način začnete brskati po “spominski banki”.
3. Učite se z razumevanjem.
Ko se boste učili, razmišljajte o stvari, o kateri berete. Zastavljajte si dodatna otázky, obravnavajte temo z drugega zornega kota ‒ vse to vam bo pomohol pri tem, da si boste zapomnili snov za dalj časa.
Nielsen pravi, da je največja prednost kartic v tem, da se vaši možgani ne bodo prepustili več naključju, temveč jim boste zagotovili, da si bodo zapomnili stvari.
Viac informácií:
michaelnielsen.org
