Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovica ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo tradicionalnega zavetja pižam ali spodnjega perila. Kaj je bolj zdravo, razkrivamo v zapisu!
Po vsej verjetnosti ne bomo prišli do dna, kaj je bolj zdravo – torej spanje brez oblačil ali spanje z oblačili. Lahko pa vam razkrijemo določena dognanja, ki bi jih morali vedeti, če radi spite goli.
Spali boste globlje
Vedci z Amsterdamskej univerzity boli objavené, že náš spánok je hlbší, keď sú teploty o niečo nižšie. A keď budete nahí, budete sa určite cítiť o niečo chladnejšie.
Lahko vam pomaga pri izgubi teže
Spanie bez oblečenia samo o sebe nevedie k vysnívanej postave. Takýto spánok však znamená aj spánok v chladnejšom prostredí, ktoré osvedčené zrýchľuje metabolizmus a nepriamo pomáha pri chudnutí jedného či dvoch kilogramov.
Dobro je za vašo kožo
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ima koža končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in chráni ich pred známkami starnutia.
Pomaga ohranjati vaše lase
Ak spíte nahí, a teda pri nižších teplotách, je menej pravdepodobné, že sa potíte. Ale cesta ovplyvňuje zvýšenú lámavosť vlasov.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe
Pre mužov aj ženy, keď spia nahí priaznivo pôsobí na ich reprodukčné orgány. Samozrejme to platí len vtedy, keď je postarané o hygienu podstielky.
Zvišalo vam bo samozavest
Če boste spali goli, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadalje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke
Podľa výskumu tí, ktorí spia nahí, zažívajú v manželstve viac romantiky a uvádzajú väčšiu spokojnosť.
