Priznajme si, že starnutie je nevyhnutné, ale prečo ho urýchľovať, ak nemusíte? Keď sa ráno zobudíte a v zrkadle uvidíte unavenú, zostarnutú tvár, môže to byť znakom toho, že ste predošlú noc (alebo každú noc) urobili niečo, čo vám berie sviežosť, ktorú ste kedysi mali. Takže, chcete vedieť, aké sú tieto smrteľné chyby, ktoré môžu zdvojnásobiť vaše vrásky cez noc? Upevnite sa, pravda nie je pekná.
dehydratácia
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či vaše telo dostáva dostatok vody? Ako viete, že je čas vypiť pohár vody? Jednoducho ignorujete pocit smädu? Pozrime sa na príznaky, keď sme dehydrovaní.
Zaujíma vás, ako predchádzať dehydratácii v letných horúčavách? Prijatím dostatočného množstva tekutín. Ale nie hocijaké.