Najlepší krém na suché chodidlá a stvrdnutú pokožku na pätách? Ste unavení zo suchých, popraskaných pät a unavených nôh? Predstavujeme vám jednoduchý, ale mimoriadne účinný nočný krém, ktorý si môžete vyrobiť sami doma - kombinácia vazelíny, panenského kokosového oleja a vášho obľúbeného esenciálneho oleja poskytne hĺbkovú regeneráciu a osvieženie. Pripravte sa na hodvábne jemné nohy bez drahých návštev pedikúry!
nohy
Chcete vyzerať elegantne, aby vaše nohy vyzerali štíhle a dlhé, ale nechcete nosiť vysoké podpätky. Ako mať vizuálne dlhé nohy bez vysokých podpätkov?
Zabudnite na vysoké podpätky a tenisky s polstrovaním podobným matracu. Barefoot obuv je tu, aby konečne vdýchla vašim nohám život tak, ako to zamýšľala Matka Príroda. Bosá noha je sloboda naboso na každý deň.
Bolia vás často nohy? Cítite ťažké nohy alebo ste unavení po dlhom dni? Hľadáte jednoduchý spôsob relaxu bez vychytávok? Vyskúšajte pózu so zdvihnutím nohy opretou o stenu!
Čo sa stane, keď si namočíte nohy do rozmarínového kúpeľa? Nohy - tá časť tela, ktorá je z hľadiska kozmetiky často zanedbávaná. Vedeli ste však, že vaša kuchyňa obsahuje starodávnu bylinkovú zbraň, ktorá ich môže priviesť späť k životu, dodať im sviežu vôňu a pocit relaxácie? Objavte tajomnú silu rozmarínu...
Stáva sa vám niekedy, že sa zobudíte s ťažkými, unavenými nohami, ktoré kričia len po relaxe? Alebo vás trápia nepríjemné bolesti chodidiel vyplývajúce z dlhodobého státia či chôdze? Riešenie môže byť bližšie, než si myslíte – priamo vo vašej kuchyni! Alobal, ktorý bežne používame na skladovanie potravín či pečenie, má vraj na naše telo prekvapivé účinky.
Veríte, že krása nôh súvisí len s genetikou? Čo keby sme vám povedali, že so správnymi návykmi a jednoduchými trikmi môžete dosiahnuť neuveriteľné výsledky – bez ohľadu na váš vek?
Dosiahnete ľahko na prsty na nohách, alebo vám prekážajú stiahnuté svaly a stuhnutosť? Ak máte pocit, že vaše telo nie je dostatočne pružné, možno je čas na zmenu.
Čo o vás prezrádza spánok s ponožkami alebo bez nich? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo niektorí ľudia zaspávajú s ponožkami a iní bez? Nie je to len otázka pohodlia, môže to povedať veľa o našom charaktere a zdraví. V ďalšom článku vám prezradíme zaujímavé zistenia o tom, čo o vás vypovedajú vaše spánkové voľby.
Vedeli ste, že každodenné vykladanie nôh na stenu môže mať neuveriteľné výhody pre vaše telo a myseľ? Pozrime sa na dôvody, prečo by ste mali zaradiť toto cvičenie do svojho denného režimu. Prečo by ste mali držať nohy na stene 10 minút každý deň?
Prekrížené nohy – cvičenie v sede, ktoré sa môže ľahko stať vaším obľúbeným spôsobom sedenia, kým si neuvedomíte jeho nevýhody. Tento zvyk je veľmi zlý, musíte s ním okamžite prestať!
Ak túžite po krásnej a pevnej postave, pravdepodobne ste už do svojho tréningového plánu zaradili silové cvičenia. Pri tom nesmiete zabúdať na cviky na nohy a zadok: s nimi dosiahnete nielen estetický vzhľad, ale aj väčšiu silu a vytrvalosť pri udržiavaní každodenných aktivít. Pripravili sme pre vás 6 najlepších cvikov na nohy a zadok, ktoré nevyžadujú žiadne vybavenie.