Dali ste si niekedy za cieľ pravidelne cvičiť, aby sa vám tento plán po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch rozpadol? S niekoľkými úpravami sa šport môže stať prirodzenou a príjemnou súčasťou vášho života.
šport
Boxerský svet sa stále otriasa správami o zápase, ktorý spojí dve generácie a úplne odlišné osobnosti – Jake Paul, hviezda YouTube, ktorá si podmanila boxerskú scénu svojou charizmou, a Mike Tyson, jeden z najobávanejších boxerov zo všetkých. čas, bude bojovať v ringu. Nie je to len Jake Paul verzus Mike Tyson – boxerské podujatie, je to kultúrny fenomén.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo si športovci po víťazstve na olympiáde vždy odhryznú medailu? Možno si myslia, že budú hrýzť, aby zistili, či je to naozaj zlato? Alebo je to len spôsob, ako upútať pozornosť?
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo o vašom partnerstve prezrádza váš výber športovej aktivity? Každý pár má svoj vlastný jedinečný spôsob spájania, ale vaše spoločné športové návyky môžu byť indikátorom hlbších charakteristík vášho vzťahu. Pozrime sa, čo o vašom vzťahu hovorí váš obľúbený šport.
Vedeli ste, že výber správneho času na cvičenie môže byť kľúčom k dosiahnutiu vašich fitness cieľov? Poďme sa pozrieť na to, čo o najlepšom čase na cvičenie hovorí veda.
Predstavujeme vám udržateľné značky športového oblečenia, ktorým záleží nielen na vašom zdraví, ale aj na planéte.
Vedci tvrdia, že na vytvorenie trvalého návyku je potrebných šesť mesiacov pravidelného cvičenia. Aby sa fitness rutina stala naším zvykom. Takto by ste sa mohli ocitnúť v posilňovni častejšie, ako si myslíte!
Vo svete, ktorý stále viac zdôrazňuje dôležitosť celostnej pohody, je začlenenie pravidelnej fyzickej aktivity do nášho života životne dôležité. Nájsť motiváciu uprednostniť cvičenie však môže byť často problém. Tu prichádza na rad kolekcia DryMove od H&M. Táto kolekcia určená pre pohyb, beh a aktívny životný štýl. Kolekcia nás inšpiruje, aby sme našu fitness cestu začali štýlovo a sebavedomo.
Hľadáte digitálneho kouča?! Toto sú momentálne najlepšie fitness aplikácie. Tieto najlepšie fitness aplikácie vám pomôžu organizovať, implementovať a monitorovať vaše tréningy.
S jeseňou sa pomaly vraciame k rutine a rituálom. Je čas pokračovať v každodenných povinnostiach a venovať sa svojim záľubám, športovým aktivitám a rekreácii. Na to potrebujeme dobré športové vybavenie a športovú tašku.
Na začiatku športovej cesty je normálne, že rekreačný športovci majú otázky a jednou z najčastejších je určite to, ako dýchať pri cvičení. Je to nosom, ústami alebo kombináciou oboch? Pýtali sme sa, čo si o tejto téme myslia odborníci a či sa optimálny spôsob dýchania líši šport od športu.
Všetci vieme, že cvičenie je dobré pre telo aj myseľ. Pravidelné cvičenie so sebou prináša celý rad výhod, od budovania svalov až po prevenciu srdcových chorôb. Dôležité je len vybrať si formu cvičenia, ktorá vyhovuje vašim potrebám a túžbam, pričom najjednoduchšie a najobľúbenejšie formy cvičenia sú chôdza a beh. Ak si nie ste istí, ktorú aktivitu si vybrať, pomôcť vám môžu výhody a nevýhody oboch, ktoré uvádzame nižšie.