Stáva sa vám, že napriek vášmu úsiliu a odhodlaniu sa vám nedarí zhodiť prebytočné kilá? Schudnúť nie je ani zďaleka tá najjednoduchšia úloha a veľa ľudí sa na ceste za vytúženou postavou a zdravým životom vzdáva, prípadne sa uchyľuje k nezdravým diétam, ktoré ich zdraviu len poškodzujú. Aby sa vám to nestalo, pripravili sme pre vás 5 hlavných dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť.
strata váhy
Mnohé dokumentárne filmy sú tu na to, aby nami „zatriasli“, aby zmenili naše názory na život. Práve jedlo ovplyvňuje naše zdravie, energiu, náladu a z dlhodobého hľadiska aj svet okolo nás. Viete, čo vlastne jete? V tomto článku prezrádzame zoznam dokumentárnych filmov, ktoré si musíte pozrieť a ktoré vás prinútia zamyslieť sa nad tým, čo jete.
Odborníci už nejaký čas upozorňujú, aký dôležitý je vplyv výživy na naše zdravie. Zdravý spôsob stravovania nám môže nielen pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu, ale môže nás ochrániť aj pred rôznymi chorobami, najmä tými, ktoré súvisia so srdcom a cievami. Závery najnovšieho výskumu nám môžu pomôcť zistiť, čo jesť, ako aj kedy jedlá pripravovať.
Ak sa snažíte zbaviť tuku na bruchu spôsobom, ktorý je prospešný pre vaše dlhodobé zdravie, je čas vyskúšať tieto jednoduché tipy. Určité stratégie vám môžu určite pomôcť zbaviť sa brušného tuku, ak budete dôslední a zameriate sa na zdravú výživu a aktívny životný štýl. V tomto článku vám prezradíme 10 tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť želané výsledky.
Chcete sa zbaviť nahromadených kilogramov a niekedy máte pocit, že akokoľvek cvičíte a vyhýbate sa niektorým jedlám, schudnúť sa vám nedarí?
Vo svete nereálnych štandardov krásy a širokej škály rýchlych diét môže byť priskoro pocit, že musíme za každú cenu schudnúť. Svojmu telu tak odopierame živiny, ktoré nevyhnutne potrebuje pre svoje fungovanie a ohrozujeme to najdôležitejšie: svoje zdravie. Aby sa to nestalo, pripravili sme pre vás 3 spôsoby, ako počúvať svoje telo vo svete diét.
Mnohí z nás radi jedia banány ráno a kedykoľvek počas dňa. Japonskí vedci však vykonali sériu štúdií a zistili, že raňajkovanie banánov je nielen zdravé, ale pomáha vám aj zbaviť sa nadváhy.
Premýšľali ste niekedy, ako by ste mohli byť menej hladní? Nemáte ani poňatia ako?
Keď spomenieme slovo chudnutie, prvá asociácia väčšiny ľudí je diéta, cvičenie, hladovka... Existujú však rôzne nástroje a techniky, ktoré ľudia využívajú na chudnutie nechcených kíl a jedna z nich ponúka aj feng shui.
Pri chudnutí je dôležité mať reálne očakávania a robiť to zdravým spôsobom, bez hladovania a akýchkoľvek iných metód, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie. Takže pre tých z vás, ktorí sa pýtajú, ako dlho vám bude trvať, kým schudnete, tu sú faktory, ktoré ovplyvňujú, kedy a ako dlho vám bude trvať, kým sa zbavíte nadbytočných kilogramov.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo priberáte, aj keď málo jete? Chcete zhodiť pár kíl, aby ste sa cítili dobre vo svojom tele? Hladovka nie je nikdy dobrá voľba na chudnutie, ale správna výživa áno. Pozrime sa, ktoré jedlo nás drží ďaleko od nášho cieľa!
Najpopulárnejšia diéta na svete, s ktorou môžete schudnúť až 5 kilogramov za 7 dní.