Je vaša fľaša na vodu naozaj taká čistá, ako si myslíte? Viete, čo pijete okrem vody? Používali by ste ju stále, keby ste po dni používania vedeli, čo je vo vnútri? Ako často by ste mali čistiť svoju fľašu na vodu?
zdravie
Je vôbec možné nejesť cukor 21 dní? Čo sa stane s telom, keď sa cukru vzdáme? Naozaj sa budete cítiť lepšie, keď prestanete jesť sladké „maškrty“ každý deň? Áno. A nielen to: je to transformácia, ktorú si všimnete. Na tvári, vo vašej energii, v jasnosti myslenia... a tiež na váhe.
Doprajete si ho každý deň bez váhania v domnení, že svojmu telu robíte láskavosť? Napadlo vám niekedy, že nevinný dúšok môže spôsobiť nadúvanie, únavu alebo dokonca skrytý zápal? Jogurt je oveľa viac než len príjemná chuť – môže sa stať vašou silou alebo prekážkou, ak neviete, čo vlastne pijete.
Japonská vodná terapia: Prečo milióny ľudí prisahajú na tento jednoduchý ranný trik s teplou vodou?!
Japonská vodná terapia koluje na internete už roky ako tajomný zdravotný rituál, ktorý údajne denne praktizujú Japonci – národ známy svojou dlhovekosťou, štíhlosťou a takmer závideniahodnou vitalitou. Za každou východnou múdrosťou, ktorú Západ nekriticky prijíma ako novú supermetódu, sa však skrýva potreba pochopiť kontext. Čo je mýtus, čo má vedecký základ a kde končí placebo efekt?
Vo svete, kde nás každé prechladnutie, svalový kŕč alebo bolesť hlavy automaticky ťahá do lekárničky, je myšlienka prírodného oleja na zmiernenie bolesti takmer radikálna. Ale prečo vždy siahať po tabletke, ktorá sľubuje rýchlu úľavu, keď si môžeme vyrobiť niečo, čo nielen pomáha – ale aj vyživuje pokožku, upokojuje zmysly a vonia ako liečivá sila prírody? Je čas na domáci olej na zmiernenie bolesti.
Mmm, melóny. Keď je vonku horúco, máme pocit, akoby sme mohli zjesť celý melón sami. Ale naozaj môžeme jesť melón bez obáv? Existuje bod, kedy by sme si mali povedať „dosť“?
Ráno sa zobudíte, premýšľate o svete, o zmysle života a potom… Instagram vám hovorí, že bez pohára vlažnej vody hneď po prebudení nie ste človek. Znie to jednoducho, takmer magicky – akoby ste týmto rituálom aktivovali svojho vnútorného zenového bojovníka, detoxikovali telo, prebudili metabolizmus a vyhladili pleť k dokonalosti. Voda ako ranný zázračný záchranca? Keby to bolo také jednoduché, všetci by sme boli nesmrteľní. Vyvraciame mýtus: Je naozaj potrebné vypiť pohár vody hneď po ránu?
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo aj napriek pravidelnému čisteniu zubov kefkou, zubnou niťou a občasným návštevám zubára stále máte zubný kaz? Alebo prečo deti jedia viac sladkostí ako vy, no napriek tomu nemajú zubný kaz? Možno je čas pozrieť sa za hranice tradičných zubných prístupov a položiť si provokatívnu otázku: Je možné predchádzať procesu zubného kazu a dokonca ho zvrátiť – úplne prirodzene?
Prečo váha ukazuje viac kíl, keď ste v strese, pod neustálym tlakom? Všimli ste si, že únava vo vás vyvoláva chuť na sladké a že vám chýba chuť cvičiť? Ako je možné, že jedno jediné obdobie napätia dokáže preskupiť vašu chuť do jedla a zmeniť tvar vášho tela?
Odhaľujeme tri vedecky overené metódy, ktoré môžu výrazne znížiť alebo dokonca zastaviť vypadávanie vlasov a zastaviť mužskú plešatosť.
Pre mnohých je ranná káva rituálom, bez ktorého deň jednoducho nemôže pokračovať. Je to prvá vec, ktorá nás zahreje, prebudí a – povedzme si úprimne – aspoň na pár minút spríjemní život. Vo svete, kde tempo diktujú rozvrhy, obrazovky a únava, sa kofeín javí ako zázračný recept na prežitie. Napriek mágii, ktorú táto hnedá tekutina ukrýva, väčšina ľudí konzumuje kávu nesprávne – a robí to každý deň. Ako káva zrýchľuje metabolizmus!
Keď udrie horúčava a teplomer ukazuje viac ako tridsať stupňov, prvou myšlienkou je často napiť sa ľadovej vody. Pocit je takmer magický: studený dúšok, ktorý si stiahnete do hrdla, vás na chvíľu osvieži a aspoň na pár sekúnd zastaví vlnu horúčav. Naozaj vás ľadová voda účinne ochladí – alebo je to len chvíľková ilúzia?