zdravie

7 chýb, ktoré nesmieš urobiť, keď si mladý, pretože ťa poznačia na celý život

Mládež je len jedna, a tak niet divu, že mnohí ľudia to vnímajú ako čas na to, aby to čo najlepšie využili. Zároveň je to obdobie, kedy prechádzame mnohými životnými skúškami. Stále sa hľadáme, no stále musíme robiť rozhodnutia, ktoré budú formovať zvyšok nášho života. Aby sme vám to uľahčili, pripravili sme pre vás zoznam 7 chýb, ktoré nesmiete urobiť, keď ste mladí.

Čítať viac

Zdravá strava

6 príznakov ortorexie – posadnutosti zdravou výživou

Zdravá strava je životný štýl, o ktorý by sa mal snažiť každý, nielen pre udržanie si krásnej postavy, ale aj pre celkové zdravie. Preháňanie sa a posadnutosť zdravým jedlom však môže viesť k vážnejším problémom a jedným z nich je porucha príjmu potravy zvaná ortorexia. Pripravili sme pre vás 6 znakov, na ktoré by ste si pri zdravom stravovaní mali dať pozor.

Čítať viac

Architektúra a interiér

4 dôvody, prečo je ekologický dom vašou najlepšou voľbou

Vo víre klimatických zmien, ktorých neúprosné následky pozoruje celý svet, stále viac premýšľame o tom, ako môže každý z nás prispieť k zachovaniu našej planéty. Jednou z ciest je eko alebo zelená výstavba, ktorá sa teší čoraz väčšej obľube.

Čítať viac

Zdravie

10 tichých signálov, ktoré hovoria, že vaše telo potrebuje pomoc

Ak je s vaším telom niečo v neporiadku, len vaše telo vám to povie. Tieto signály sú však často ignorované a príznaky sa môžu zmeniť na vážnejšie zdravotné problémy. V článku nižšie sa dozviete, ktoré signály vám môžu napovedať, že telo potrebuje pomoc.

Čítať viac

Zdravie

Vitamín D: 8 potravín, ktoré obsahujú najviac vitamínu D

Na jeseň a v zime je slnka oveľa menej alebo sa schováva za mraky. S nedostatkom slnka začne vášmu telu chýbať vitamín D, ktorý je pre zdravie nevyhnutný. Hrá dôležitú úlohu pri znižovaní mnohých zdravotných ťažkostí. Keďže máme často nedostatok vitamínu D, odporúča sa jesť potraviny, ktoré vitamín D obsahujú. Pozrime sa, ktoré potraviny s vysokým obsahom vitamínu D odporúčajú odborníci.

Čítať viac

kulinársky

Recept: domáca kombucha (kombucha)

V súčasnosti sa veľa hovorí o kombuche alebo kombuchovom čaji. Odporúča sa ako veľmi zdravý nápoj. Objavujeme jej zloženie, liečivé účinky a recept na prípravu domácej kombuchy.

Čítať viac

Zdravá strava

Toto sa stane s vaším telom, ak nebudete 7 dní jesť cukor!

Všetci si radi sladíme, či už čokoládou, koláčmi alebo inými sladkosťami. Musíme si však uvedomiť, že takáto strava nepriláka len nechcené kilá, ale celkovo škodí nášmu zdraviu. Nasleduje 6 pozitívnych zmien, ktoré si začnete všímať už po týždni.

Čítať viac

životný štýl

5 pravidiel na zabezpečenie dlhého a zdravého života vášho psa

Všetci majitelia psov si uvedomujú, že dĺžka života psa je podstatne kratšia ako u človeka a že psy sa dožívajú v priemere 10 až 14 rokov. Ako majiteľ psa môžete najviac urobiť, ak pomôžete svojmu psovi žiť zdravší a šťastnejší život rôznymi spôsobmi. Toto sú dôležité pravidlá pre majiteľov psov!

Čítať viac

Zdravie

6 dôvodov, prečo si musíte zabezpečiť dobrý spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že dobrý spánok má pozitívny vplyv na zdravie a pohodu, no mnohí ho odkladajú na vedľajšiu koľaj a spia príliš málo. Prestaň! Nedostatok spánku vám prinesie len negatívne myšlienky a podráždenosť, v horšom prípade aj zdravotné problémy. Tu je 6 spôsobov, ako môže dobrý spánok zlepšiť vaše zdravie.

Čítať viac

Zdravie

Káva je skvelá pre mozog, no nerobte tieto 4 chyby!

Neviete si predstaviť ráno bez šálky kávy? Ráno, keď dom príjemne vonia kávou? Vedeli ste, že káva má pozitívne aj negatívne účinky na organizmus?

Čítať viac

osobný rast

Poloha pri spánku: Tá o vás prezradí, v akej polohe spíte

Všetci vieme, že kvalitný spánok je veľmi dôležitý, no na čo často nemyslíme, je poloha, v ktorej zvykneme driemať. Prezradíme vám, čo o vašich osobnostných črtách vypovedá poloha, v ktorej najčastejšie spíte, a či je tento spôsob spánku pre vaše telo zdravý. Toto o vás hovorí ten váš poloha pri spánku!

Čítať viac

osobný rast

7 jednoduchých spôsobov, ako začleniť odpočinok do vašej každodennej rutiny

Kedy ste si naposledy dali pauzu? Byť za telefónom alebo televíznou obrazovkou sa nepočíta. Kedy ste odložili a zahodili všetky zariadenia a sústredili sa na seba? Predtým, ako pocítite syndróm vyhorenia, naučte sa zastaviť a nájsť si čas pre seba.

Čítať viac

1 … 21 22 23 24 25 … 48

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004