fbpx

Tieto veci zabíjajú vaše libido a ničia vášeň v posteli

Foto: envato

Žiadostivosť vyhasína. Nedá sa o tom s nikým rozprávať. Nevieš v čom je problém. Prečo už medzi vami nie je taká vášeň?

Mnogi se med spolnim odnosom soočajo s težavami, o katerih molčijo. Zmanjšano poželenje je ena izmed teh tabu tem.

Verjeli ali ne, obstaja določena hrana in navade, ki ga zmanjšujejo, ne da bi se tega sploh zavedali. Kaj vpliva na libido?

1. Sir

Sir lahko zmanjša raven testosterona, saj vsebuje encim, ki pretvarja testosteron v estrogen. Torej, če imate zelo radi sir, poskusite zmanjšati dnevni vnos, saj lahko vpliva na vaš libido.

Omejite vnos sira. Foto: Engin Akyurt / Pexels

2. Stres

Stres prizadene vsakogar. Je sprožilni dejavnik za številna bolezenska stanja. Preveč delate, ste pod stresom? Vse to vpliva na vaše duševno zdravje in celo na libido.

3. Ne pijete dovolj vode

Pomanjkanje vode v telesu vodi v glavobole, živčnost in razdraženost, pa tudi v suhost nožnice. Čez dan pijte več vode, da izboljšate stanje telesa in vplivate na hormone.

Dovolj spite. Foto: Andisheh / Unsplash

4. Premalo spanca

Se počutite preveč utrujeni za seks? Velik krivec za to je pomanjkanje spanja, če ste čez dan preveč utrujeni, to zagotovo slabo vpliva na vaš libido.

5. Zdravila

Če jemljete antidepresive, lahko vplivajo na vas, saj ste bolj umirjeni, zaspani. Zmanjšajo pa tudi željo po seksu.

Prenehajte kaditi. Foto: Lilartsy / Unsplash

6. Kajenje

Cigarete slabo vplivajo na žile, povzročajo aterosklerozo, s tem pa vplivajo tudi na prekrvavitev nožnice.

S vami od roku 2004

Od r 2004 skúmame mestské trendy a denne informujeme našu komunitu sledovateľov o najnovšom životnom štýle, cestovaní, štýle a produktoch, ktoré inšpirujú vášňou. Od roku 2023 ponúkame obsah v hlavných svetových jazykoch.