To deti potrebujú od svojich rodičov najviac – dokonca viac ako lásku!

Čo deti od svojich rodičov najviac potrebujú? Niektorí odpovedia na otázku materiálnymi statkami. Ale je ich našťastie stále menej. Iní sú presvedčení, že je to láska. V tomto sa veľmi nemýli, no psychoterapeuti sú presvedčení, že priznanie si pocitov je ešte podstatnejšie.

Tradične bola láska považovaná za najdôležitejší prvok pri výchove zdravých a šťastných detí. Zatiaľ čo láska nepochybne zohráva kľúčovú úlohu, rozvíjajúce sa chápanie detskej psychológie naznačuje, že je za tým viac. Generácie pred nami často zápasili s výzvou preniesť sa cez vlastné emócie a v dôsledku toho preniesť emocionálnu traumu na svoje deti.

Emócie ako hnev boli pri rodinnom stole často vnímané ako nevítané. Ale ako sa naše chápanie vývoja dieťaťa prehlbuje, je čoraz jasnejšie, že existuje ešte jeden základný komponent efektívneho rodičovstva – potvrdenie pocitov dieťaťa. Uznanie a akceptovanie emócií dieťaťa ako platných výrazne prispieva k jeho emocionálnej pohode tým, že podporuje základy bezpečnosti, sebahodnoty, empatie a porozumenia.

Čo deti najviac potrebujú?

Deti sú ako miniatúrni dospelí; ich emocionálne zážitky sú rovnako skutočné a intenzívne ako naše, aj keď sú často vyjadrené jednoduchšími výrazmi. Cesta k emocionálnej zrelosti začína potvrdením týchto emócií. Rozpoznaním a uznaním toho, čo dieťa cíti, rodičia položia základy pre bezpečný emocionálny základ. V minulosti boli určité emócie, najmä tie, ktoré sa považovali za „negatívne“, ako je hnev alebo smútok, odmietané alebo potláčané. Hoci bol tento prístup dobre mienený, neúmyselne deťom oznámil, že ich pocity sú neplatné alebo nedôležité. Dnes odborníci tvrdia, že prijatie a potvrdenie týchto emócií je rozhodujúce pre emocionálny rast dieťaťa.

Validácia komunikuje dieťaťu, že jeho pocity sú nielen prijateľné, ale aj podstatné aspekty jeho identity. Keď deti dostávajú dôslednú validáciu, rozvíjajú si zdravý pocit vlastnej hodnoty. Toto sebavedomie sa stáva kompasom, ktorý ich vedie cez životné výzvy a umožňuje im autenticky sa vyjadrovať a sebaisto prechádzať vzťahmi. Naopak, absencia validácie môže viesť k množstvu emocionálnych problémov. Deti, ktoré majú pocit, že ich pocity sú neplatné, môžu zápasiť s pochybnosťami o sebe, neistotou alebo neschopnosťou efektívne sa vyjadriť.

Pestovanie empatie a porozumenia

Potvrdzovanie pocitov dieťaťa presahuje len uznanie ich pocitov; pretože pestuje aj empatiu a porozumenie. Tým, že rodičia učia deti, že na ich pocitoch záleží, im vštepujú schopnosť vcítiť sa do druhých. Toto porozumenie sa stáva mostom, ktorý ich spája s rôznymi emocionálnymi zážitkami ľudí okolo nich.