Pohodlná topánka si vyžaduje navštíviť niekoľko obchodov, vyskúšať nespočetné množstvo modelov a venovať čas nakupovaniu. Napriek tomu všetko toto úsilie nezaručuje, že vám topánky budú dobre slúžiť. Nohy sa počas dňa menia, preto je dôležité, kedy si topánky kúpiť.
Chodidlá sa počas dňa menia, pretože sa postupom dňa rozširujú a predlžujú. Odborníci preto zastávajú názor, že najlepšie je kupovať topánky v poobede. Kúpa nesprávnej obuvi môže tiež ovplyvniť pohodlie a bolesť chrbta.
Odborníci tvrdia, že dobrá obuv by mala umožniť prirodzené ohýbanie chodidla a majú mäkkosť v kritických oblastiach, ako je päta. Podrážka by mala byť pružnejšia a nie z tvrdého materiálu.
Čo sa týka veľkosti topánok, musíte mať v hornej časti topánky dostatok miesta – mala by byť široká aspoň na jeden prst.Foto: Karolína Grabowska/ Pexels
Pri nákupe obuvi sa odporúča, že skúste ponožky. Ak nosíte vložky pre nerovnomerné chodidlá alebo iné komplikácie, vezmite si ich so sebou do predajne a vyskúšajte si topánku s nimi. Môžete si ale vybrať také, ktoré majú vyberateľné vložky, ktoré potom môžete nahradiť zdravotnými.
Pokiaľ ide o veľkosť topánok, musíte mať dostatok miesta v hornej časti topánky – musí byť široký aspoň jeden prst. Vaše prsty potrebujú viac miesta, aby sa mohli posúvať dopredu pri chôdzi z kopca. Je tiež dôležité, aby päta topánky pevne stála.
Ak máte problémy so závratmi, vyhnite sa topánkam s veľmi mäkké podrážky, pretože v prípade vertiga môžu tento stav len zhoršiť.
