Picknicksäsongen är i full gång, och om du inte har ätit i en närliggande park i år är det dags att göra det nu. Doften av färskt gräs, en varm eftermiddag och gott sällskap är goda skäl att förbereda en picknickkorg och tillbringa en oförglömlig eftermiddag. Forskning bekräftar att det fortfarande är viktigt att spendera fritid i naturen.
Människor som tillbringar mer tid i naturen är mer motiverade och mår både fysiskt och mentalt bra. Därför är det bäst att tillbringa så mycket tid som möjligt i naturen. Tyvärr är modern teknik och smarta enheter allt svårare att undvika, så tid i naturen är mycket värdefull. Att aktivt tillbringa eftermiddagar och helger i naturen har många positiva effekter. Naturen stöder kreativitet och kognitiv funktion, och genom att aktivt tillbringa fritid i naturen kan vi bättre hantera potentiell stress. Det är också känt att naturen minskar förekomsten av uppmärksamhetsstörningar, depression och ångest, samtidigt som den ökar den fysiska aktiviteten, vilket bidrar till att minska eventuell övervikt.
Aktiva utflykter innebär inte bara vandring och cykling, det kan också vara en trevlig picknick med vänner i skogsbrynet. Vi har valt ut några tillbehör för att uppgradera din vanliga picknick och skapa en oförglömlig eftermiddag:
1. Ekologiska tallrikar och bestick
Med biologiskt nedbrytbara tallrikar, bestick och glas kommer du att göra dig själv en tjänst, för du slipper diska och samtidigt kommer naturen också tacka dig.
2. Picknickkorg
Stöd lokalt och unna dig en handvävd picknickkorg.
3. Bärbara högtalare
En bärbar högtalare för din smartphone eller surfplatta är alltid en bra idé. Du vet aldrig när du är på humör för lite romantisk musik.
4. Kylväska
Det finns ett brett utbud, om du har möjlighet, köp något smart eller retro-liknande, men det ska definitivt vara robust.
5. Glas- och flaskhållare
Du vet hur instabila vinglas är på gräset. Häll inte vin på det, spara det själv.
6. Bärbar grill
Det finns inte eldstäder vart du än går, men det betyder inte att du måste begränsa dig till endast de platser som gör det. Ta den bärbara grillen och låt den lukta var du vill.
7. Färska frukter och grönsaker
En picknick handlar inte bara om grillat kött. Eftersom det är säsong för färsk frukt och grönsaker, glöm inte att erbjuda dina gäster så mycket säsongsbetonad och lokalt odlad frukt som möjligt. Du kan vara kreativ när du serverar och blanda både frukt och grönsaker på samma tallrik.
Du kan också servera en blandning av riktig frukt och grönsaker i ett glas. Fructal har skapat en ny fruktdryck som heter Fruit & Veggie med två smaker: frukt med rödbeta och frukt med morot. Jämfört med andra drycker innehåller den Fructal Klassisk Frukt & Grönsaker hög andel riktiga frukter och grönsaker och erbjuder kvalitetsförfriskningar med så mycket som 30% mindre socker.
8. Bollar
Bocciabollar eller bocciabollar är idealiska och precis rätt mängd intensiv rekreation under en picknick. Man ska inte göra något mer än så med full mage.
9. Solcellslampor
När det blir mörkt på kvällen, skapa en liten romantisk atmosfär med solljus.
10. Picknickfilt
Precis som det inte finns någon picknick utan gott sällskap, finns det ingen picknick utan en bekväm filt på vilken du kan ligga ner bekymmersfritt och betrakta omgivningarna.
Innehåll tillhandahållet av Fructal.
