Undrar du hur du håller din hud mjuk på vintern? Hur skyddar du dig från de negativa effekterna av värme och kyla? Lär dig ordentlig ansiktsvård på vintern!
Ansiktsvård på vintern det är viktigt att hålla huden mjuk i kallare väder. När temperaturerna sjunker och vi förbereder oss för de kallare månaderna, utsätts huden för nya utmaningar.
Uppvärmningen i huset och kylan ute har en negativ effekt på huden, så den behöver extra vård.
Ansiktsvård på vintern - varför det är så viktigt
Huden är ett känsligt organ som kan reagera våldsamt på yttre påverkan, inklusive upphettning och kall luft, vilket kan leda till fjällning, rynkor, rodnad och andra oönskade reaktioner. Exponering för kalla temperaturer kan torka ut huden av flera anledningar. Kylan utomhus kan få blodkärlen att dra ihop sig, vilket minskar blodflödet till huden. Detta kan leda till fuktförlust och förvärra torr hud. Dessutom innehåller kall luft vanligtvis mindre fukt, vilket ytterligare bidrar till att huden blir torr.
Även huden är kall. Foto: Jonas Svidras / PexelsSamtidigt kommer människor in under de kalla månaderna förvaras de i uppvärmda rum, där luften ofta är torr pga uppvärmning. Värme avlägsnar fukt från huden, vilket kan leda till torrhet och obehag. Därför är det viktigt att vårda huden ordentligt med fuktkrämer i kallt väder och i uppvärmda rum för att behålla sin naturliga balans.
Även behagliga vinteraktiviteter, som att sitta vid brasan, kan torka ut huden, liksom en varm dusch, som annars värmer, tar bort huden från dess naturliga oljor. Lyckligtvis finns det sätt att bekämpa torr hud, inklusive enkla tips för en daglig rutin som återställer hudens lyster.
Ansiktsvård på vintern - tips och tricks
Använd lägre vattentemperaturer när du duschar och tvättar händerna
Att ta en lång ångande dusch kan kännas behagligt, men varmt vatten kan torka ut huden. En kortare varm dusch eller bad (5-10 minuter) är mindre benägna att göra torr hud värre än en längre varm dusch. Om huden blir röd är detta ett tecken på att vattnet är för varmt. Undvik också för varmt vatten när du tvättar händerna, särskilt om du upplever rodnad, fjällning och klåda, vilket kan vara tecken på eksem på händerna. Ljummet vatten är mer effektivt för att döda bakterier och mindre irriterande för huden.
Ge din hud näring. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsAnvänd milda parfymfria kroppstvättar
Tvål kan förvärra torr hud genom att ta bort naturliga oljor och störa mikrobiomet. För de med känslig hy rekommenderas att använda produkter för känslig hud, utan färgämnen och doftämnen. Dessa produkter innehåller ofta mindre uttorkande och mer fuktgivande ingredienser som hyaluronsyra, ceramider, oljor, sheasmör och havre. Oljorna hjälper även mot hudproblem.
Applicera solskydd även under vintermånaderna
På soliga vinterdagar, när solen är synlig, reflekterar snön solens strålar, vilket ökar exponeringen för UV-strålning. UV-strålar är kopplade till hudcancer, solbränna och för tidigt åldrande av huden som rynkor, tunnare hud och åldersfläckar. Använd därför, trots lägre temperaturer och molnigt väder, solkräm året runt. Upp till 80 procent av solens skadliga UV-strålar kan penetrera moln och ändå orsaka skada.
