När du ser tillbaka och ser till 2022 – vad kan du vara tacksam för?
Här är en lista över saker att vara tacksam för. Välj de som passar dig och säg - TACK, för det är så du kan locka lycka till 2023!
Det är möjligt att du haft olika upp- och nedgångar i år, det viktigaste är insikten om att vi lärde oss något av det dåliga och att det goda uppmuntrade oss att skapa.
När vi ser lektionen och lärandet i varje situation och person, inser vi att ögonblicket är allt precis som det ska vara. Hur livet utvecklas beror på oss. Om vi tittar på det genom optimismens glasögon och försöker se något bra i allt, blir även de svåraste situationerna lättare.
Det kan särskilt hjälpa dig med detta en övning i tacksamhet. Varje dag, var medveten om vad du är tacksam för - varmt te, skor, nytvättade kläder, en ny dag, solljus, ett meddelande från en vän...
Vi tror ofta att det är små saker, men ta inte dessa små saker för givet.
Att vara tacksam för saker kommer att uppmuntra lycka och uppnå mer.
En lista över saker att vara tacksam för
Tack för en bekväm säng och tak över huvudet medan det finns cirka 100 miljoner hemlösa människor i världen.
Tack, jord, för all kvalitetsmat som växer och ger oss det våra kroppar behöver.
Tack för vattnet.
Tack för de negativa känslorna och tankarna som låter oss veta att vi fortfarande har mycket att göra med oss själva.
Tack till våra föräldrar, som födde oss, uppfostrade oss och gav oss det mesta de visste.
Tack till mina vänner för att ni finns.
Tack för alla "slumpmässiga" möten med människor vi fick kontakt med.
Tack till djuren som alltid ställer upp på oss.
Tack till växterna som ger oss luft och mat.
Tack, kropp, för att du bär oss och ger oss förmågan att röra oss, höra, se, känna, lukta...
Tack för de problemfria dagarna.
Tack för drömmarna och visionerna som ger oss fart.
Tack för regnet.
Tack för den fria viljan att själva bestämma vad vi ska göra med vår kraft, om vi ska gå framåt eller bakåt, om vi ska säga nej eller ja...
Tack alla för ögonkontakten.
Tack för den ärliga sanningen som ibland gör ont, men vi behöver den för att föra oss framåt.
Tack för möjligheterna.
Tack för sångerna som gör oss glada och läker våra själar.
Tack för tårarna som rensar sorgen från våra själar.
Tack för de talanger vi har.
Tack för böckerna och artiklarna som vidgar våra vyer.
Tack för materiellt överflöd: kläder, bil, dator, telefon...
Tack för den teknik som kan göra våra liv enklare och med vilken vi får tillgång till information.
Tack för alla pengar vi får.
Tack till alla som väntade på oss när vi var försenade.
Tack för alla uppmuntrande ord när vi var nere.
Tack till alla som gav oss ett leende och ett vänligt ord i år.
Tack för varje ny morgon och nya tillfällen.
Tack för de magiska känslorna av att bli kär.
Tack för att du lever i detta ögonblick.
TACK!
