Undrar du någonsin varför rynkor uppstår på din hud? Visste du att vissa dagliga vanor kan påskynda åldrandet och bildningen av rynkor?
Vad som faktiskt påverkar åldrande och rynkor? Huden är vårt största organ, och även om tiden är obeveklig, finns det flera sätt vi kan hålla den ung. Det gör det dock dagliga vanor, som verkar obetydliga, kan gradvis löna sig och leda till för tidiga rynkor.
En morgonrutin eller en god natts sömn är avgörande för åldrande och rynkor
De fem dåliga vanorna som orsakar rynkor är de som vi kanske inte märker direkt, men i verkligheten de påskyndar åldringsprocessen hud. Trots tidens ostoppbara gång och de naturliga förändringar som vår hud genomgår när vi åldras, finns det vissa faktorer vi kan kontrollera.
Ansiktskrämer är viktiga, men dagliga vanor spelar också en viktig roll för att upprätthålla ett ungdomligt utseende.
Vad mer kan vi göra?
Vad för vatten tvättar du ansiktet med? Foto: Karolina Grabowska / Pexels1. Använd varmt vatten
Även om ett varmt bad verkar vara det perfekta receptet för avkoppling efter en hektisk dag, är varmt vatten faktiskt skadligt för huden. Varmt vatten kan göra att huden tappar fukt, vilket leder till torr hud. Att duscha med varmt eller ljummet vatten rekommenderas, eftersom det bevarar hudens naturliga oljor som är nödvändiga för smidig hud.
2. Gnugga ögonen
Om vi vill förhindra att det bildas rynkor runt ögonen måste vi undvika att gnugga ögonen. Grov gnidning av ögonen kan orsaka för tidig sträckning av huden och öka nedbrytningen av kollagen. Det rekommenderas att använda skonsamma serum som stimulerar produktionen av kollagen, istället för grov gnuggning av huden.
3. Överdriven rengöring
Att rengöra ansiktet är viktigt, men överrengöring rekommenderas inte. Att rengöra ansiktet för ofta kan minska hudens naturliga talgsekretion, vilket leder till torr hud och påskyndar åldrandeprocessen. Att rengöra ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring och ljummet vatten bibehåller hudens naturliga balans.
Använder du solglasögon? Foto: Virgimaldonado / Pexels4. Brist på användning av solglasögon
Solglasögon är mer än en modeaccessoar; de skyddar våra ögon från skadliga UV-strålar. Om vi inte använder solglasögon utsätts våra ögon för solen, vilket kan orsaka rynkor, åldersfläckar och förlust av hudens elasticitet.
5. Sova på sidan
Din favoritsovställning kan påverka din hud. Att sova på sidan, med ansiktet tryckt mot kudden, kan bidra till slapp hud. Detta tryck kan så småningom orsaka rynkor i ansiktet. Försök att lära dig att sova på rygg och använd kuddfodral i siden eller satin för att minska hudfriktionen.
