Vi kan inte välja i vilken miljö vi ska födas. Om du blev misshandlad som barn, bevittnade traumatiska situationer eller dina känslomässiga eller fysiska behov inte uppfylldes, vet att det inte är ditt fel och att du fortfarande kan bli en frisk, lycklig och framgångsrik person. Ett kännetecken för giftig barndom är att vi undermedvetet skaffar oss lektioner som inte är korrekta och som bara kan skada oss i livet. Här är 6 lektioner från en giftig barndom som du behöver radera och lära dig om.
1. Kärlek är villkorad
Enligt experter härrör denna övertygelse från utbildningssättet, där föräldrar eller vårdgivare kärlek och tillgivenhet de visar barnet endast om tar hänsyn deras order. Människor som växer upp i en sådan miljö uppfattar ofta kärlek transaktionella: om en vän eller partner ger dem en gåva är det upp till dem att ge den till dem de återvänder med en ännu större gest, om inte, kommer den personen att göra det vänster. Ofta leder detta också till villkorslös acceptans partners regler, oavsett hur giftiga och ohälsosamma de är.
Du måste känna den kärleken han kan inte vara baserad på betingelser. Naturligtvis är det inget fel med att vara redo för en vän eller partner att hjälpa, men hans närvaro den får inte baseras på vad den kan göra för honom. Också, i ett sunt förhållande, en person från dig hon frågar inte, till henne villkorslöst du lyder, men om du inte håller med om hennes idéer, kommer hon att vara redo att konversation och en kompromiss.
Friska relationer bygger inte på regler, utan på samtal och kompromisser Foto: Ron Lach / Pexels2. Du måste dölja vem du verkligen är
Om din barndom var blandad med situationer där du var ett offer förnedring, en förolämpning eller av missbruk, det är ganska normalt att du har lärt dig gömma dig - Det är det enda sättet du kan överleva. Det är också helt normalt att ha svårt att uttrycka sina känslor åsikt gör det inrätta för dig själv – du hade inte det alternativet då.
Du måste veta att du har en sådan läggning du förtjänade det inte och att han inte är med dig inget fel. Det finns ingen anledning att gömma sig längre: de människor du är de tjänar att vara i ditt liv, de kommer att vara du accepterad precis som du är. Du ska också veta att det alltid kommer att finnas människor som inte kommer att gilla din personlighet mest – det betyder inte att du är det sämre.
3. Du måste dölja dina känslor
Barn som växer upp i en giftig miljö lär sig ofta läxan att det är känslor behöver att gömma och att internalisera, eller till och med att känslor betyder svaghet.
Du måste göra det själv eller med hjälp av en professionell reda upp, att detta är långt ifrån sanningen. Det är känslor mänsklig och genom att ge dem du begraver djupt inuti du skadar bara till mig själv. Hjälpen från en expert kommer väl till pass även om du fortfarande lär dig om känslor i första hand uttrycka, för att du inte har det visade ingen. Kom ihåg att alla är det framsteg berömvärt och att det är omlärande en långsam process, vilket är värt besväret. Du förtjänar relationer där du kan visa dina känslor utan av rädsla, att du kommer på grund av dem förödmjukad eller att du kommer att vara en person vänster.
Förtjäna relationer där du uttrycker dina känslor utan rädsla Foto: Rodnae Productions / Pexels4. Du måste gå ut ur ditt sätt att tillfredsställa människor
Om du var i barndomen ignorera eller så var man tvungen att investera mycket ansträngning, att dina föräldrar eller vårdnadshavare överhuvudtaget är det lade märke till, det är bara naturligt att du är villig att göra vad som helst för att hjälpa människor nöjd.
Detta kan leda till utbrändhet, känslor skam och konstant missnöje, eftersom du är van vid att sätta dig själv sist. Dessutom, genom att agera så här blir du ett enkelt mål för människor som inte har några problem med utnyttjande andra.
Du måste vara medveten om att du måste na första plats att lägga sig själva och tillfredsställa egna behov innan du kan hjälpa andra. Det är inget fel med att säga "nej" till en vän eller partner om du av någon anledning inte kan göra dem en tjänst. En person som har uppriktiga avsikter kommer alltid att vara det förstått.
5. Känslomässig närhet betyder fara
Vi är människor social varelser som behöver normal funktion känslomässig närhet och anknytning. Om dina "svagheter" användes mot dig som barn så lärde du dig det med största sannolikhet att vara sårbar betyder fara.
Du måste förstå att emotionell sårbarhet är nödvändig om du vill vara med någon att ansluta på ett djupare plan. Det kommer inte att vara i ett sunt förhållande används mot dig, men hon kommer att visa sin partner att han du litar och Mrs du älskar.
Rädsla före närhet ofta också leder till sabotera relationer, som skulle kunna utvecklas till något underbart, så det är väldigt viktigt att du arbetar med att möta det.
I sunda relationer innebär inte närhet fara Foto: Jakob Owens / Unsplash6. Inget du gör är bra nog
Denna övertygelse finns särskilt hos dem som ansågs vara det syndabockar, bli ignorera eller målet för en konstant förolämpningar. Om en förälder eller vårdnadshavare en fördel innan barnet ger till sina egna problem, substanser eller andra människor är det normalt att barnet lär sig att inget han gör är och inte kommer att bli tillräckligt bra.
Sådan är tron fel: om dina föräldrar eller vårdnadshavarna var inte kapabla uppskatta, kommer det ut från sig själva och inte från dig. Du måste för dig själv att älska och tro att du är det kapabel, begåvad och över allt tillräckligt bra. Negativitet kan ofta leda till sabotage: varför lägga kraft på något om du ändå inte ska lyckas?
Man måste tänka så att stanna, för att du kan berövar för många prestationer. Det värsta som kan hända är att något helt enkelt inte fungerar för dig, något som inte stämmer inget fel och betyder inte ditt underlägsenhet. Och även då kommer du att vara dig själv håll dig lugn, för du kommer att veta att du är det åtminstone försökte.
