6 naturliga sätt att förhindra håravfall

Vi har förberett för dig 6 naturliga sätt att förhindra håravfall.

1. Njut av viktiga näringsämnen

Hälsan hos ditt hår är direkt relaterad till näringsämnen, som du stoppar in i din kropp. En brist av järn, koppar, zink, proteiner och vitamin D kan få ditt hår att bli ömtåligare och mer benägna att nedflyttning.
Därför är det viktigt att ta hand om fullständig näring: anses vara de mest användbara livsmedel spenat, morötter, ägg, havre, valnötter, lins, kyckling och andra magert kött, jordgubbar och yoghurt. Du kommer också att ta hand om D-vitamin genom att lägga så mycket tid som möjligt på solljus.

2. Välj rätt duschregim

Varma duschar de har en avslappnande och tröstande effekt på många människor, men de kan också ha negativa effekter: för varmt vatten kommer att skada ditt hår uttorkad och togs bort från dem eteriska naturliga oljor. Detta kan få dem att bli torr och ömtålig och därmed mycket mer benägna att gå sönder och fälla. Så se till att tvätta håret med värma eller ljummet vatten, frisörer rekommenderar också att du använder varmt och kallt vatten omväxlande.
Det är också viktigt att ta reda på vilken schampo passar bäst för din hårtyp. Vi föreslår att du väljer schampon som inte innehåller avlagringar kemikalier, såsom sulfater, parabener och silikoner. Undvik också att använda schampo för torr hårtvätt och överdriven tvättning- båda kan orsaka skört hår och överdriven håravfall.

3. Kamma inte håret blött

Håret är det ömtåligaste och benägna att gå sönder direkt efter tvätt, så vi rekommenderar att du kammar dem endast när de torkar. Om ditt hår ihoprullad, detta kanske inte är möjligt, men var då noga med att kamma håret med fintandad kam och att du kommer att vara på det så mycket som möjligt mild.
Överdriven kamning undvik också att springa under dagen - detta kan också göra att ditt hår blir mer benäget att brytning. Vi föreslår att du kammar håret längs hela dess längd 2-3 gånger om dagen.

4. Undvik tajta frisyrer och besök frisören regelbundet

De kan också bidra till håravfall och sprödhet tajta frisyrer, som ett fikon, höga hästsvansar, flätor flätade i hela hårbotten... Vi föreslår också att sova med håret neråt och att använda sidenomslag eller liknande material.
Du kan också undvika hårbrott och håravfall genom att förebygga kluvna toppar. Det enklaste sättet att göra detta är med vanliga hårklippningar- vi rekommenderar att du besöker frisören 3-5 gånger om året.

5. Använd eteriska oljor

Eteriska oljor de kan göra verkliga mirakel för ditt hår - inte bara kan de förhindra deras brytning och nedflyttning, men också påskynda deras tillväxt och förbättra sina hälsa. Det är en av de mest kända lavendel eterisk olja, som du förbereder så att några droppar lavendelolja blanda i 3 matskedar oliv- eller kokosolja. Du applicerar sedan blandningen i din hårbotten och väntar 10 minuter och tvätta bort det med schampo.
Du kan också använda pepparmynta eterisk olja. 2 matskedar blanda in det olivolja, en blandning för 5 minuter applicera i hårbotten och tvätta med schampo.

6. Prova naturliga hårmasker

De kan också göra mirakel för håret naturliga hårmasker. Det är en av de enklaste ägg mask, som du förbereder genom att tillsätta ägg äggvita blanda med en tesked olivolja och en tesked honung. Blandningen slås sedan till en pasta och appliceras på hela ytan av hårbotten. Efter 20 minuter tvätta bort det med ett milt schampo.

Det kan också hjälpa ditt hår grönt te, som innehåller mycket antioxidanter. Förbered en grönt te-mask på ett mycket enkelt sätt: 3 tepåsar suga i sig 2 koppar varmt vatten, väntar du på att teet har svalnat och häller det sedan försiktigt över din hårbotten och håret massage. Efter en timme tvätta bort teet med kallt vatten.