Hur kan du tända passion i långvariga relationer och förbättra ditt sexliv? John Gottman vet detta väl. Den välkände amerikanske psykologen, terapeuten och forskaren har ägnat hela sin karriär åt analys av kärleksrelationer, med tonvikt på äktenskap och skilsmässa.
Gottman var två gånger skild, men har nu varit gift i mer än 30 år med sin tredje fru, psykologen och samarbetspartnern Julie Gottman. I en intervju med "Psychology Today" avslöjade paret vad som faktiskt är nödvändigt för ett långvarigt bra sexliv.
Vad kommer att hålla romantik och passion vid liv?
Baserat på resultaten från en undersökning av 70 000 par i 24 länder fick jag reda på vilka dagliga vanor människor har med bra sexliv, och det är verkligen enkla saker, sa Gottman.
1. Ni säger till varandra varje dag att ni älskar varandra och att ni verkligen menar det.
2. De kysser passionerat utan anledning.
3. Beröm varandra.
4. De har separata utgångar.
5. De stödjer varandra i tjockt och tunt.
6. De visar varandra ömhet offentligt.
7. De pratar öppet om sitt sexliv.
Julie Gottman konstaterar att en av de största myterna om sex bör ignoreras. Folk tror att sex alltid ska vara perfekt. Fyrverkeri. Detta är inte realistiskt. Sex måste vara vad man vill, avslutar psykologen.
