Även om det är lätt att peka på orsakerna till varför du inte kommer att få det du vill, gör bästa möjliga plan och tänk positivt – det enda verkliga misslyckandet är när du ger upp utan att försöka!
Tro det eller ej, att få det du vill ha i livet är faktiskt ganska enkelt – och du behöver inte mycket pengar för att göra det.
Enligt en kroppsspråksexpert Judy James Att uppnå dina livsmål består av två nyckeldiscipliner – hur du tänker och hur du agerar.
Låt oss kolla in hennes snabbguide till framgång!
1. Vet dina mål och vem du är
Drömmar är vaga, men målen måste vara specifika och uppnåeliga, säger Judi, och ju mer specifik och detaljerad du är, desto lättare är det att börja göra planer. Hon föreslår också att sätta en deadline för allt, vilket ofta gör det lättare att uppnå sina drömmar.
Var medveten om dina egna positiva egenskaper och säg dem framför spegeln.
2. Fokusera på det positiva, inte på hindren, och var inte rädd för att misslyckas
Även om det är lätt att peka på orsakerna till varför du inte får det du vill, är det bra att göra en plan och tänka positivt – det enda verkliga misslyckandet är när du ger upp utan att försöka.
Judi säger också att man är självsäker men inte arrogant eftersom vänlighet attraherar men arrogans avvisar. Det är okej om du ser ut eller låter lite nervös i en intervju eller ett möte, för det visar hur äkta du är.
3. Inspirera, men tvinga inte
Hur kan du sälja dina kunskaper och talanger till någon annan om du inte är säker på dem själv. När du har en positiv, realistisk syn på dina styrkor, kommer ditt självförtroende att återspeglas i ditt kroppsspråk. Att försöka övertyga någon annan om något du själv inte är säker på är alltid riskabelt.
4. Visualisera din framgång
Var som en skådespelare som kliver upp på scenen, om du övar din prestation i förväg blir du mer självsäker.
Blunda och föreställ dig att ditt möte eller samtal går bra, med ett framgångsrikt resultat. Ju mer du mentalt repeterar ditt förhållningssätt, desto lättare blir det att verka självsäker under ett möte eller ett samtal.
5. Gör ett intryck
Gör ett bra första intryck. Räta upp till din fulla längd, tryck dina axlar bakåt och nedåt för att minska eventuella muskelspänningar och låtsas som att du hälsar på en vän så att dina ansiktsmuskler slappnar av – vilket resulterar i ett äkta leende.
Människor dömer dig under de första sekunderna, och även när de har fel kan det skapa en partiskhet där de håller fast vid sina antaganden med eller utan bevis.
6. Slappna av i munnen och andas
Innan du börjar prata, tryck tungspetsen mot himlen. Detta slappnar av käkmusklerna och hjälper till att förhindra den tighta överläppen du kan få när du är nervös. Även djupandning kan orsaka muskelspänningar, men försiktig andning kommer att slappna av din kropp och röst.
7. Använd självsäkert kroppsspråk
Sitt inte med benen och armarna i kors. Det är okej att korsa benen och vila armbågarna på armarna på din stol för att skapa ett subtilt spel som utstrålar självförtroende.
8. Lyssna och spegla
Människor blir alltid mer övertygade av dem som lyssnar på deras synpunkter. Använd ögonkontakt för att visa aktivt lyssnande och nicka med huvudet för att visa förståelse – plus att en lätt lutning av huvudet visar intresse.
