Även män kan ibland tappa sexlusten, vilket inte betyder att problemet ligger hos hans partner.
I början av en kärleksrelation och under de första åren av äktenskapet kan en man och en kvinna inte ta händerna från varandra. De letar efter varje liten möjlighet att vara intim. Fysisk attraktion och sexualitet är en del av hälsosam kärlek.
"När män åldras är det naturligt för dem att ha en något minskad sexlust," han säger dr. Jeanne O'Connell . Enligt forskning publicerad i Journal of Nurse Practitioners börjar mäns sexuella intimitet att minska vid 45 års ålder och fortsätter sedan att minska med åldern.
Varför? Det kan finnas fysiologiska orsaker, som förändringar i blodflödet och hormonnivåer. Andra hinder kan vara mannens hälsa, oförmåga att få utlösning, bristande tillit mellan partners och en allmän minskning av lusten till sexuell aktivitet oavsett känslor för den kvinnliga partnern.
Försöker du fortfarande hålla passionen vid liv i sovrummet, men känner hur din partners/makes libido börjar släppa? Kanske gör detta att du känner dig sårad och förvirrad?
Läs vilka orsaker experter ser till förlust av sexuell lust hos män.
1. Arbete betyder allt för honom/det retar honom
När du tänker på en älskarinna dyker förmodligen en bild av en annan kvinna upp i ditt huvud. Men "älskarinnan" som tar all uppmärksamhet och tillgivenhet från en man kan faktiskt vara hans jobb. "När män är passionerat engagerade i sina karriärer, kan de känna sexuell upphetsning som normalt skulle riktas mot deras fruar." säger neuropsykologen Sydney Ceruto. "Bekräftelser, pengar och ego förstärkt av regelbundet beröm, kampanjer kan aktivera dem (upphetsad)" han lägger till. Försök att prata med din partner om hur du kan balansera ditt arbete och partnerskapsförpliktelser, vilka gränser du kan sätta för dig själv för att lämna jobbet vid dörren till sovrummet.
2. Lägre testosteronnivåer
Enligt en artikel som nyligen publicerats i tidningen Urologi testosteronnivåerna minskar snabbt med åldern – från 30 års ålder till 0,4 till 2 procent per år. Förutom låg libido kan symtom på lågt testosteron inkludera minskad energi, lågt humör, trötthet, muskelförlust och till och med erektil dysfunktion, säger Dr. Abraham Morgentaler, professor vid Harvard. Enligt orden dr. Morgentaler så många som 97 procent av männen som har låga testosteronnivåer känner en negativ inverkan på sitt sexliv. Lyckligtvis på Mayo Clinic de säger att tillståndet kan behandlas med hormonersättningsterapi, stresshantering och rådgivning.
3. Manlig klimakteriet eller andropaus
Klimakteriet? Sällan nämns som om det inte finns. Det kan dock vara fertilt och den medicinska termen för det är andropaus. Beskriver en minskning av testosteronnivåer hos män. Men oroa dig inte, det händer inte plötsligt eller intensivt. dr. O'Connell föreslår att kvinnor inte tar dessa förändringar personligen. Kanske ville han en gång slita bort alla dina kläder från din kropp, men idag märker han inte ens en ny frisyr eller kjol. Orsaken kan helt enkelt vara biologisk, inte psykologisk. Istället för att "försöka", prata med honom om hans sexuella känslor och behov, såväl som dina egna.
4. Han tycker för mycket om vuxenfilmer
Spridningen och tillgängligheten av vuxenfilmer på Internet har lett till en ständigt ökande konsumtion av sådant innehåll. Enligt forskare från University of Indiana och University of Hawaii män som tittade på dem regelbundet upplevde mycket mindre nöje med sina partners, när det gäller romantisk anknytning och intimitet. Beroende av den här typen av filmer kan få förödande konsekvenser för ett förhållande. "När en man är beroende av vuxenfilmer, litar han på att det ska väcka sig själv istället för att förlita sig på sin fru." förklarar psykolog Les Parrott . Filmberoende för vuxna kan likna kokainberoende på grund av de neurokemikalier som översvämmar den mänskliga hjärnan. "Forskning har visat att den här typen av filmer väcker orealistiska förväntningar på hur sex ska vara. Detta gör män mindre nöjda med sina partners.” Om du misstänker att din man är sexuellt nöjd med vuxenfilmer, är det nödvändigt att hitta en lösning genom att känna igen problemet, prata, såväl som med hjälp av proffs.
5. Ångest kan vara orsaken till låg libido
För tidig utlösning och försenad utlösning kan vara ett vanligt problem män med erektil dysfunktion (ED) och kan säkert påverka hans självbild. "Erektil dysfunktion, för tidig utlösning och försenad utlösning kan ha olika orsaker, men deras gemensamma faktorer - frustration, ångest och känslor av otillräcklighet - kan leda till sexuella problem." han säger dr. Ceruto. Erektil dysfunktion behandlas främst med medicinering och psykologisk rådgivning.
6. Fetma
Ja, det är möjligt för vikt att minska din partners önskan om intimitet. En studie , publicerad i Journal of Education and Health Promotion, fann att fetma och brist på fysisk aktivitet ökar sexuell dysfunktion hos 43 procent av kvinnorna och 31 procent av männen. "Diabetes och fetma minskar sexuell aktivitet. Hög kroppsvikt och dålig självbild förstör intimiteten, vilket är grunden för möjligheten till sexuellt umgänge. säger författaren Eric Palsker . Träning ökar bland annat endorfinerna, vilket kommer få människor att må bättre och samtidigt äta hälsosammare. "Människor som äter tung, fet eller alltför söt mat kan känna sig trötta och tröga, inte sexiga," han lägger till.
7. Stress och ekonomiska problem
Kan arbetsöverbelastning eller ekonomisk osäkerhet verkligen störa libido? "De som är under mycket stress tappar ofta sin sexlust tillfälligt." säger dr. Plåster. Det är klart att du inte kan eliminera källan till stress eller lätt bli av med ett ekonomiskt underskott och börda, men du kan uppmuntra en man att göra enkla förändringar som kommer att förbättra hans hälsa och libido.
