Lusten slocknar. Du kan inte prata om det med någon. Du vet inte vad problemet är. Varför finns det inte längre en sådan passion mellan er?
Många människor möter problem under sex som de håller tyst om. Minskad lust är ett av dessa tabuämnen.
Tro det eller ej, det finns vissa livsmedel och vanor som minskar det utan att ens inse det. Vad påverkar libido?
1. Ost
Ost kan sänka testosteronnivåerna eftersom den innehåller ett enzym som omvandlar testosteron till östrogen. Så om du verkligen gillar ost, försök att minska ditt dagliga intag eftersom det kan påverka din libido.
2. Stress
Stress drabbar alla. Det är en utlösande faktor för många sjukdomstillstånd. Jobbar du för mycket, är du stressad? Allt detta påverkar din mentala hälsa och även din libido.
3. Du dricker inte tillräckligt med vatten
Brist på vatten i kroppen leder till huvudvärk, nervositet och irritabilitet, samt vaginal torrhet. Drick mer vatten under dagen för att förbättra din kroppskondition och påverka dina hormoner.
4. Inte tillräckligt med sömn
Känner du dig för trött för sex? En stor bov för detta är sömnbrist, om du är för trött under dagen kommer det definitivt att ha en dålig effekt på din libido.
5. Läkemedel
Om du tar antidepressiva läkemedel kan de påverka dig, eftersom du är mer lugn, sömnig. De minskar också lusten efter sex.
6. Rökning
Cigaretter har en dålig effekt på blodkärlen och orsakar åderförkalkning, vilket också påverkar blodtillförseln till slidan.
