Det här är vad barn behöver mest av sina föräldrar – till och med mer än kärlek!

Vad behöver barn mest av sina föräldrar? Vissa kommer att svara på frågan med materiella varor. Men som tur är blir det färre och färre av dem. Ytterligare andra är övertygade om att det är kärlek. De har inte särskilt fel i detta, men psykoterapeuter är övertygade om att det är ännu viktigare att erkänna sina känslor.

Traditionellt har kärlek ansetts vara den viktigaste faktorn för att uppfostra friska, glada barn. Medan kärlek utan tvekan spelar en nyckelroll, tyder en utvecklande förståelse för barnpsykologi att det finns mer i det än så. Generationer före oss kämpade ofta med utmaningen att navigera genom sina egna känslor och, som ett resultat, föra vidare känslomässiga trauman till sina barn.

Känslor som ilska sågs ofta som ovälkomna vid familjens bord. Men när vår förståelse av barns utveckling fördjupas, blir det allt tydligare att det finns en annan viktig komponent i effektivt föräldraskap— validera barnets känslor. Att erkänna och acceptera ett barns känslor som giltiga bidrar avsevärt till deras känslomässiga välbefinnande genom att främja grunden för säkerhet, självvärde, empati och förståelse.

Vad behöver barn mest?

Barn är som vuxna i miniatyr; deras känslomässiga upplevelser är lika verkliga och intensiva som våra, även om de ofta uttrycks i enklare termer. Vägen till känslomässig mognad börjar med att validera dessa känslor. Genom att känna igen och erkänna vad barnet känner lägger föräldrarna grunden för en trygg känslomässig grund. Tidigare avvisades eller förträngdes vissa känslor, särskilt de som ansågs vara "negativa", såsom ilska eller sorg. Även om detta tillvägagångssätt var välmenande, kommunicerade det oavsiktligt till barn att deras känslor var ogiltiga eller oviktiga. Idag hävdar experter att det är avgörande för ett barns känslomässiga tillväxt att acceptera och validera dessa känslor.

Validering kommunicerar till barnet att hans känslor inte bara är acceptabla, utan också väsentliga aspekter av hans identitet. När barn får konsekvent validering utvecklar de en sund känsla av självvärde. Detta självförtroende blir en kompass som vägleder dem genom livets utmaningar, vilket ger dem möjlighet att uttrycka sig på ett autentiskt och tryggt sätt att navigera i relationer. Omvänt kan frånvaron av validering leda till en mängd känslomässiga utmaningar. Barn som känner att deras känslor är ogiltiga kan kämpa med självtvivel, osäkerhet eller en oförmåga att uttrycka sig effektivt.

Odla empati och förståelse

Att validera ett barns känslor går längre än att bara erkänna deras känslor; eftersom det också odlar empati och förståelse. Genom att lära barn att deras känslor spelar roll, ingjuter föräldrar i dem förmågan att känna empati med andra. Denna förståelse blir en bro som kopplar dem till de olika känslomässiga upplevelserna hos omgivningen.