Fraser som bara narcissistiska mammor säger

Forskning har visat att barn kan ha narcissistiska mammor självkänsla problem och social anpassning, samt psykiskt välbefinnande. Dessa barn kan också uppleva stress och ångest, eftersom de ofta har problem med lyhördhet och en överdriven pliktkänsla mot sin mamma.

Dessutom kan du narcissistisk mödrar uppmuntra barn ohälsosamma beteendemönster, såsom manipulation, känslomässig utpressning och överdriven konkurrens för att få hennes tillgivenhet och uppmärksamhet. Detta kan leda till utvecklingen av ohälsosamma relationer och dåliga vanor som kan vara livet ut.

Ändå kan barn till narcissistiska mödrar också utvecklas bra om de har tillräckligt stöd och en möjlighet att utveckla sunda relationer och självkänsla. Nyckeln är att känna igen beteendemönster och försöka bygga en sund relation med mamman och omgivningen för att möjliggöra barnets personliga tillväxt och utveckling.

Om din mamma var eller är en narcissist kanske du märker följande ord:

1. Han kritiserar allt du gör

"Jag gillar inte din pojkvän/flickvän."
"Varför gör du det här hemska jobbet?"
"Dina vänner är konstiga."
"Jag vet inte varför din man/hustru står ut med dig."
"Du var aldrig en bra student."

Narcissistiska mödrar talar på ett sätt som undergräver alla dina prestationer. Om det är något en narcissistisk mamma vill ha så är det det kontroll över alla aspekter av ditt liv. Om han uppfattar att han inte kan kontrollera dig kan han kritisera allt du gör.

2. Skapa skuld

"Du kommer att bli ledsen när jag är borta."
"Du kommer aldrig på besök, jag är så ensam."
"Jag kommer förmodligen att dö ensam."
"Det är ditt fel att din pappa och jag gjorde slut."
"Jag skulle ha en karriär om det inte vore för dig."
"När ska du ha barn? Jag vill bli mormor."

Narcissistiska mammor säger saker som kan "snabbla" dig och de spelar nådekortet.

3. Underlåtenhet att ta ansvar

"Det sa jag aldrig."
"Du är för känslig."
"Hur är det med dig. Varför är du så här?"

"Manipulerade" är en form av manipulation som används av narcissister. De kan säga saker som kommer att förvirra dig och få dig att tvivla på dig själv och ditt förstånd.

4. Förneka dina känslor

"Varför gör du ett sådant drama av allt?"
"Jag säger det här för ditt eget bästa."
"Åh, kom över det, det var inget speciellt."
"Vad är problemet? Varför har du så mycket problem?”

Ofta kanske de inte förstår dina känslor eller försöker göra det dämpa.

5. Känslomässig utpressning

"Jag har en fest och jag behöver att du tar hand om cateringen."
"Jag bokade en kryssning och jag har ingen annan att följa med."
"Om du inte tar mig till flygplatsen kan jag inte åka på semester."
"Du måste ta hand om mina djur annars missar jag resan."

Vi vill alla vara snälla och hjälpa våra familjemedlemmar. Men ibland har vi helt enkelt inte tid och kan inte ägna oss åt det. Alla har rätt att säga "nej" och deras nära och kära borde förstå det.

6. Sänka självkänslan

"Jag önskar att jag aldrig hade fötts."
"Även dina bröder och systrar gillar dig inte."
"Inte konstigt att du inte har några vänner."
"Ingen kommer någonsin att älska dig."
"Du är en skam för familjen."

Se även

Föräldraskap

Hur skyddar man en tonåring från missbruk?

En form av kontroll är gradvis att minska sin självkänsla.

7. Han har sina favoritbarn

"Din syster studerar så bra, det är synd att du inte tog examen."
"Hörde du att din kusin blev antagen till ett fantastiskt företag?"
"Är inte nyheten om din brors förlovning underbar? När hittar du någon?”
"Du har en så konstig figur, varför kan du inte se ut mer som din syster?"
"Din bror tar mig alltid ut på middag när han är i stan."

Narcissistiska mammor gillar att säga saker som vänder deras barn mot varandra. Det är spännande eftersom du kan vara favorit ena stunden och offer i nästa.

8. Tävla med dig

"Åh, jag var mycket yngre när jag gjorde de där proven."
"Ditt hår är så rörigt, du har förmodligen fått det av din pappa."
"Min figur är bättre än din."
"Hur är du klädd? Du har uppenbarligen ingen stil."

Istället för uppmuntran använder den narcissistiska mamman kritik, upphöjer sig själv och undergräver barnets självkänsla.

Det är viktigt att inse det du är inte skyldig för din narcissistiska förälders beteende och att du inte är ansvarig för deras lycka. Narcissistisk föräldrar de har ofta problem med empati och att förstå andra människors känslor, så det är viktigt att inse att din relation med din förälder inte handlar om dig personligen, utan om deras eget beteende och begränsningar.

När man har att göra med en narcissistisk förälder är det viktigt att hålla sig själv hälsosamma beteendemönster, som att respektera gränser, sätta gränser och söka stöd från andra människor. Det är också viktigt att ge dig själv tid att bearbeta dina känslor och inte känna skuld om du vill bygga en sund relation med din förälder eller kanske gå bort från dem.

Professionell hjälp kan vara till stor hjälp i denna process. En psykolog kan hjälpa dig att utveckla strategier för att bättre förstå din relation med din förälder och hjälpa dig att hantera deras beteende.

I slutändan är det viktigt att komma ihåg det du förtjänar en sund och kärleksfull relation, och att du inte förtjänar att bli ett offer för din förälders narcissistiska beteende.

Kolla också

Vaping: Mindre ondska eller folkhälsoutmaning?