Har du ett sådant jobb har du dubbelt så stor risk att få hjärt- och kärlsjukdomar

Hjärt-kärlsjukdomar är ofta förknippade med ohälsosamma livsstilsmönster, och de inkluderar också ohälsosamma relationer på arbetsplatsen. En ny studie från American Heart Association har visat att för höga förväntningar på jobbet har stor inverkan på din hjärthälsa. Allt för många människor drabbas på arbetsplatsen obeveklig arbetsbelastning och snäva deadlines, medan de själva har liten kontroll över dem och besluten som sådana. Detta har dock visat sig vara mycket skadligt för en individs hälsa.

En färsk studie visade att det finns ett starkt samband mellan denna typ av stress på jobbet och hjärthälsa. Forskning publicerad i tidskriften American Heart Association (AHA), Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, avslöjar en viktig och oroande koppling. Risken för hjärtsjukdomar fördubblas för individer som står inför hög arbetsbelastning och låga belöningar.

Risk för hjärt-kärlsjukdom

Huvudförfattaren till studien, Mathilde Lavigne-Robichaud, RD, MS, doktorand vid CHU de Quebec-Université Laval Research Center, påpekar ett scenario som vi är alltför bekanta med. Förväntningarna på de överordnade är höga, och beslutsautonomi är bara liten. Som ett resultat av detta kämpar anställda med stress och frustration, vilket representerar ytterligare stress på arbetsplatsen.

En stor faktor här är också förhållandet mellan insatsen och belöningen. När du lägger ner mycket ansträngning på ditt arbete, men belöningen (lön, erkännande, anställningstrygghet) inte är värt det. Obalans mellan ansträngning och belöning det är ett idealiskt scenario för stress och missnöje.

Forskningen, som sträckte sig över 18 år och omfattade nästan 6 500 kanadensiska kontorsanställda, avslöjar några mer häpnadsväckande fynd. Män som sa att deras ansträngningar inte var rättvist belönade hade en 49 % ökad risk för hjärtsjukdom. Studien kunde dock inte analysera sådana samband hos kvinnor, men parametrarna antas vara likartade.