Varför är det viktigt att vara känslomässigt läskunnig? Vad händer med obearbetade känslor och hur kan man förhindra det? Hur reglerar man känslor? Hur väl känner du till dina känslor?
personlig utveckling
Sitter du framför tv:n med glass, chips och kakor? Äter du för att du är ledsen, glad eller uttråkad? Om dessa situationer är bekanta för dig och du gör dem varje dag, kan du hamna i en känsloätares grepp. Att äta så här kan leda till en ohälsosam inställning till mat, vilket kan leda till skuldkänslor och olika frustrationer.
För många människor är semestern magisk, men för vissa är de djupt dränerande. Påminn dig själv om att du också är viktig, inte bara de som står dig närmast.
En av de vackraste känslorna är verkligen den som kommer över oss efter framgång, vare sig det är ett lyckat prov, en befordran på jobbet, en kropp som vi har investerat mycket i, eller tillväxt inom området känslor och relationer. Många gånger vill vi belöna oss själva och vi brukar tänka på materiella saker först. Visst, det är inget fel med att skaffa den där plånboken du har velat ha länge eller att gå ut till din favoritrestaurang, men det finns sätt att göra det utan att bryta pengarna. Vi har förberett 8 idéer om hur du kan belöna dig själv för dina framgångar helt kostnadsfritt.
Har du någonsin frågat dig själv vad som är det mest värdefulla i ditt liv? För vissa handlar det om olika färdigheter och kunskaper, materiella varor, hälsa. Närheten till människor är dock oerhört värdefull, vilket vi ofta glömmer i dessa tider.
Oväntade förändringar representerar ofta en mycket svår livssituation, vare sig det är en skilsmässa, förlust av en vän eller ett jobb. Det är helt normalt att bli chockad av händelsen, och denna känsla följs av sorg och tomhet. Du får dock inte låta förtvivlan slå fast dig. Livet går vidare och din framtid är full av underbara stunder, ny kunskap och framgång. Vi har förberett 6 steg för dig att förlåta och börja om på nytt.
Att be och ta emot hjälp av en medmänniska är väldigt svårt för många, även om den som skulle hjälpa dem är bland deras närmaste anhöriga. Detta händer oftast för att de inte hördes som barn och fick lära sig att ta hand om sig själva. Men någon gång hamnar alla i en situation där de behöver någon som hjälper dem. Det är därför vi har förberett 3 steg som gör det enklare och skamlöst att be om hjälp.
Att planera ett bröllop kan vara väldigt tröttsamt, och att-göra-listan är oändlig. Varje par kommer att minnas sin bröllopsdag som en av de vackraste i sitt liv, och det är de vackra bilderna som kommer att finnas kvar som ett evigt minne. Bröllopsfotografer tillbringar mycket tid med sina kunder och lägger märke till många saker, även saker som ofta förblir dolda för andra.
Ser du dig någonsin i spegeln och blir besviken på ditt utseende? Intalar du dig själv att du har stor näsa, för små läppar, för många, för få kilo och liknande? Sluta, du sänker din självkänsla och blockerar lycka!
Du förtjänar att bli ombedd att dansa långsamt på gatan. Du förtjänar att vara en del av din partners värld, inte deras bäst bevarade hemlighet. Låt mig påminna dig om att du förtjänar så många saker som du har glömt eller tror att du inte är värdig.
Det nya året symboliserar nya kapitel som du vill förändra i ditt liv. Medan vissa uppnår sina mål är andra inte lika lyckliga och deras beslut varar inte ens förrän i mitten av januari. Vi förklarar varför du inte kan nå målet nedan.
Av någon anledning fastnar vi ibland i samma cykler i månader, år, till och med årtionden. Vi lever i dåliga relationer, deltar i dåliga vanor, upprätthåller dåliga vänskaper och arbetar i dåliga miljöer.