Visste du att vissa livsmedel inte bara kan hjälpa till med viktminskning, utan också med bättre sömn? Om du äter dem - det är lättare att somna!
Hälsosam mat
Har du någonsin undrat vad som skulle hända med din kropp om du helt tog bort socker från din kost under en vecka? Oavsett om du vill gå ner några kilo eller helt enkelt förbättra din hälsa kan det här experimentet vara rätt beslut för dig. Oroa dig inte, desserterna finns fortfarande kvar när du kommer tillbaka!
Vi vet alla att mat kan vara medicin, men vilka livsmedel hjälper verkligen att bekämpa inflammation? Näringsexperter avslöjar vilka supermat du bör lägga till på dina tallrikar regelbundet. Redo? Låt oss se vad vetenskapen säger. Alltså 5 antiinflammatoriska livsmedel.
Har du någonsin undrat hur många körsbär du kan äta innan det blir skadligt för din hälsa? Vet du vilka positiva och negativa effekter att äta körsbär har på din kropp?
Upplever du ofta uppblåsthet och matsmältningsbesvär? Är du intresserad av hur du kan förbättra matsmältningen och få en platt mage genom att välja rätt mat?
Åksjuka - den där oönskade följeslagaren som kan förvandla en drömresa till en obehaglig upplevelse utan förvarning.
Nutritionister, näringsexperter, är dedikerade till främjandet av ett hälsosamt sätt att äta och planering av individualiserade näringsregimer. Nutritionisters rekommendationer är baserade på vetenskapliga bevis och vägleder människor mot hälsosammare val. I den här artikeln, med hjälp av experter, avslöjar vi för dig vilka livsmedel nutritionister inte förvarar i sina kylskåp och vilka hälsosamma livsmedel de rekommenderar istället för de som är mindre rekommenderade.
Försöker du gå ner extra kilon men känner att du inte gör några framsteg? Har du någonsin tänkt på att du kanske äter mat som gör det svårt för dig att gå ner i vikt, även om de ser hälsosamma ut?
Den som vill gå ner några kilon eller bara balansera sin kost möter en dold fiende – socker, som finns i all slags mat. Socker är en av de komponenter i vår dagliga kost som förekommer i mat du kanske inte ens förväntar dig. Undrar du vilka livsmedel som innehåller socker? Du skulle inte ens tänka på många.
Med ankomsten av varma sommardagar finns det inget bättre än att träffas runt en grillfest. Men om du vill hålla din grill i toppskick och njuta av läckra måltider är regelbunden rengöring avgörande. I den här artikeln presenterar vi metoderna för rengöring av kolgrillar och gasgrillar, samt nödvändiga tillbehör för effektiv rengöring.
När du jobbar hemifrån, befinner du dig ofta framför den öppna kylen för att hitta något att äta, även om du inte är riktigt hungrig? Har du märkt att din vikt sakta ökar och din produktivitet minskar på grund av den ständiga övergången till mellanmål? Gör överätande dig nervös?
Lider du ofta av uppblåsthet och letar du efter naturliga lösningar på detta problem? Har du någonsin tänkt på att införliva vissa livsmedel i din kost som kan hjälpa till att lindra detta obehag?