Det finns en fråga som har plågat par i århundraden: hur mycket sex räcker? Hur mycket sex är normalt? Tja, mina vänner, svaret är inte så enkelt. Från vetenskapliga medelvärden till personliga preferenser, vi är här för att utforska vad som verkligen betyder något när det kommer till intimitet mellan par.
Hur mycket sex är normalt? Låt oss börja med grunderna! Enligt en studie publicerad i Arkiv för sexuellt beteende, är medelmåttig frekvens av samlag för par i USA en gång i veckan. Men en nyare studie publicerad i tidskriften Sexuell medicin, visade att den genomsnittliga frekvensen Amerikanska par har sex närmare en eller två gånger i månaden.
Men innan du börjar stressa över om du har nått den gränsen eller inte, kom ihåg att det är det bara ett genomsnitt. Vi är alla olika och det som fungerar för ett par kanske inte fungerar för ett annat. Forskning är faktiskt mer än 1000 vuxna, som han utförde kinsey institutet, visade att den ideala frekvensen av sex för par är mycket olika, från en gång i månaden till flera gånger i veckan.
Låt oss nu prata om ålder. Det är ingen hemlighet att sexfrekvensen kan minska när vi blir äldre, men det betyder inte att det måste. En studie publicerad i Journal of Sex Research, visade att för par i 20-årsåldern var den genomsnittliga sexfrekvensen ungefär två gånger i veckan. När par fyllde 40 år sjönk den siffran till ungefär en gång i veckan. Men återigen, detta är bara medelvärden, och vissa par i 40-årsåldern kanske fortfarande gör det flera gånger i veckan.
Hur mycket sex är normalt?
Så vad betyder det hela? Det betyder att det inte är "vanligt"mängd sex. Det viktigaste är att du och din partner glad och nöjd med sitt sexliv. Oavsett om det innebär att ha sex varje dag eller en gång i månaden, handlar det om att hitta det som fungerar för dig.
Och låt oss inte glömma intimitet förutom sex. Att hålla hand, gosa och kyssas är viktiga sätt att visa tillgivenhet och känna sig nära sin partner. Faktum är att forskning har visat att icke-sexuella former av intimitet är lika viktiga för relationstillfredsställelse som sexuell intimitet.
Så oavsett om ni är ett par en gång i veckan eller tre gånger om dagen, är det viktigaste att ni är glada och uppkopplade. Och om du inte har det är det okej att prata om det! Kommunikation är nyckeln när det kommer till någon aspekt av ett förhållande, och sex är inget undantag.
Låt oss alla ta ett djupt andetag och sluta oroa oss för om vi har "tillräckligt" med sex eller inte. Sanningen är att det inte räcker. Det viktigaste är att du och din partner är lyckliga och nöjda i er relation, både i och utanför sovrummet. Så fortsätt, var intim och lev ditt bästa liv, mina vänner. Och unna dig det flera gånger. Många hävdar att sex är helande!
