Undrar du hur man bromsar åldrandet? En ny studie kan ha svaret.
Alla vill ha det att sakta ner åldrande, men vi inser inte ens att närhet till individuell infrastruktur också kan förlänga våra liv. Detta är åtminstone resultaten av den senaste studien. En ny studie publicerad i tidskriften Vetenskapen om den totala miljön, avslöjar ett intressant samband mellan närvaron grannskapsgrönska och längre livslängd. Förekomsten av parker, skogar, träd och trädgårdar i grannskapet sägs ha en gynnsam effekt på din livslängd.
Forskare från North Carolina State University fokuserade på små strukturer i mänskligt DNA - telomerer. Telomerer är nukleoproteinstrukturer i ändarna av kromosomerna som skyddar kromosomerna och spelar en viktig roll i åldrandet. dr. Scott Ogletree, en av författarna till studien, påpekar i ett pressmeddelande att telomerer är känsliga för livets påfrestningar, vilket kan bidra till deras slitage. Detta förkortar telomererna och gör våra kromosomer mer sårbara.
Hur bromsar man åldrandet?
Forskarna analyserade hälso- och demografiska data för 7 827 individer för studiens syfte. Allt i syfte att undersöka sambandet mellan livsmiljö och telomerer. De kontrollerade förekomsten av grönska i varje studiedeltagares grannskap och tittade på hur detta ensamt kan påverka längden på deras telomerer. Analysen tog också hänsyn till livsstilsval, hälsohistoria och bredare miljöfaktorer som luftkvalitet och historisk stadssegregation.
Forskare fann att människor som bor i grönare stadsdelar tenderar att ha längre telomerer. Som ett resultat sägs människor som bor i grönare stadsdelar åldras långsammare. Det är viktigt att betona att forskarna påpekar att grönområden är användbara, men mindre än andra miljö- och sociala indikatorer. Stress, föroreningar, social miljö, socioekonomisk status har också visat sig vara faktorer som forskning har visat kan ha en betydande inverkan på hälsan.
Hur ska man leva längre? Svaret kanske inte är så enkelt, men faktum är att vi gör mycket för vår hälsa genom att röra oss i naturen. Men forskningen tjänar också som en påminnelse om att om vi fullt ut ska kunna utnyttja fördelarna med dessa naturrum måste vi möta ett bredare utbud av miljömässiga och sociala utmaningar.
