Det har hänt oss alla att vi har känt avundsjuka – inte bara när vi pratar om romantiska relationer, utan även platoniska relationer. Det är helt normalt att ibland avundas sina vänner, men problemet uppstår om man hela tiden tänker på det och, när man jämför sig med sin vän, har en dålig uppfattning om sig själv. Det är därför vi har förberett 5 sätt för dig att inte bara bearbeta denna känsla, utan också övervinna den.
Slumpmässig
självbild
Vi kan inte välja i vilken miljö vi ska födas. Om du blev misshandlad som barn, bevittnade traumatiska situationer eller dina känslomässiga eller fysiska behov inte uppfylldes, vet att det inte är ditt fel och att du fortfarande kan bli en frisk, lycklig och framgångsrik person. Ett kännetecken för giftig barndom är att vi undermedvetet skaffar oss lektioner som inte är korrekta och som bara kan skada oss i livet. Här är 6 lektioner från en giftig barndom som du behöver radera och lära dig om.
Varför verkar du vara attraherad av män med känslomässiga sår? Varför kretsar dina relationer kring individer som bär tunga bördor från det förflutna? Varför upprepar sig detta mönster?
Det här året var kanske inte ditt år. Du kan känna dig fast och att allt går fel. Du kanske har ramlat och tagit dig upp, men det förflutna förföljer dig fortfarande.
Hur ofta säger du till någon att inte vara så hård mot sig själv och sedan lista alla deras goda poäng, allt de har uppnått, allt de kan göra och varför du älskar och respekterar dem? Och detta är ingen tröst, det här är sanningen som den som inte tycker om sig själv inte kan se lika tydligt som någon annan.
För du är den som har nyckeln till din egen lycka. Inte någon som inte kan uppskatta vad de har om de har din orubbliga uppmärksamhet. Inte någon som utan ansträngning kan bryta ditt förtroende utan att ens lära känna dig väl.
Osäkerhet är en känsla som tyvärr är bekant för alla. Vi möter honom vid nya arbetsutmaningar, i början av ett partnerskap och ibland även i vänskap. Det är inte lätt för någon att tvivla på sig själv, men experter säger att tvivel kan vara ett tecken på intelligens. Och inte nog med det – du kan också använda dem på ett positivt sätt. Vi frågade hur man gör detta och varför det ibland är bra att vara osäker på våra handlingar.
Hög självkänsla garanterar inte ett bra förhållande, men det ger dig förmågan att känna igen vad du vill och förtjänar och styrkan att lämna ett giftigt förhållande.
Självförtroende är nyckeln till lycka! Osäkra människor tvivlar alltid på sig själva och sin självbild. Livet och omgivningen inser ofta detta och drar nytta av sådana människor. Självförtroende byggs upp från tidig barndom och senare i livet ger det människor vingar eftersom det representerar förtroende för sig själva och sina förmågor. Om de inte har dessa färdigheter kan de få problem med sig själva och i sin relation till andra människor.
Barns självkänsla är en viktig faktor för att navigera genom livet, så utrusta dina små med rätt uppmuntran.
Enligt många experter och psykologer är den kärlek vi har till oss själva grunden för alla relationer i våra liv. När vi älskar oss själva kommer vi att veta hur vi ska sätta gränser för andra och älska dem utan att vår lycka beror på dem – vi kommer att veta hur vi ska ta hand om oss själva även utan dem.
I en värld av retuscherade bilder och reklam för viktminskningshjälpmedel som är över oss vid varje tur, verkar det som en ouppnåelig dröm att vara nöjd med din kropp. Men det behöver inte vara så. Här är sju sätt att vända negativa tankar om din kropp.