Har du någonsin satt som mål att träna regelbundet, bara för att planen ska falla samman efter några veckor eller månader? Med några få justeringar kan sport bli en naturlig och njutbar del av ditt liv.
sport
Boxningsvärlden skakar fortfarande av nyheten om en kamp som kommer att sammanföra två generationer och helt olika personligheter - Jake Paul, en YouTube-stjärna som erövrade boxningsscenen med sin karisma, och Mike Tyson, en av de mest fruktade boxarna av alla. tid, kommer att slåss i ringen. Det är inte bara Jake Paul vs. Mike Tyson – ett boxningsevenemang, det är ett kulturellt fenomen.
Har du någonsin undrat varför idrottare alltid biter sin medalj efter att ha vunnit OS? Kanske tror de att de biter för att se om det verkligen är guld? Eller är det bara ett sätt att få uppmärksamhet?
Har du någonsin undrat vad ditt val av sportaktivitet avslöjar om ditt partnerskap? Varje par har sitt eget unika sätt att binda samman, men dina delade sportvanor kan vara en indikator på de djupare egenskaperna hos ditt förhållande. Låt oss se vad din favoritsport säger om ditt förhållande.
Visste du att att välja rätt tid att träna kan vara nyckeln till att nå dina träningsmål? Låt oss ta en titt på vad vetenskapen säger om den bästa tiden att träna på.
Vi presenterar för dig hållbara sportklädesmärken som inte bara bryr sig om din hälsa, utan också om planeten.
Forskare hävdar att det tar sex månaders regelbunden träning för att bilda en permanent vana. Så att träningsrutinen blir vår vana. På så sätt kan du hitta dig själv på gymmet oftare än du tror!
I en värld som alltmer betonar vikten av holistiskt välbefinnande är det viktigt att införliva regelbunden fysisk aktivitet i våra liv. Att hitta motivationen att prioritera träning kan dock ofta vara en utmaning. Det är här DryMove-kollektionen från H&M kommer in i bilden. Denna kollektion designad för rörelse, löpning och en aktiv livsstil. Kollektionen inspirerar oss att börja vår träningsresa med stil och självförtroende.
Letar du efter en digital coach?! Det här är de bästa träningsapparna just nu. Dessa bästa träningsappar hjälper dig att organisera, implementera och övervaka dina träningspass.
Med hösten återgår vi sakta till rutin och ritualer. Det är dags att fortsätta med våra dagliga skyldigheter och ägna oss åt våra hobbyer, sportaktiviteter och rekreation. Till det behöver vi bra sportutrustning och en sportväska.
I början av idrottsresan är det normalt att fritidsidrottare har frågor, och en av de vanligaste är säkert hur man andas under träning. Är det genom näsan, genom munnen eller en blandning av båda? Vi frågade vad experterna tycker om detta ämne och om det optimala sättet att andas skiljer sig från sport till sport.
Vi vet alla att träning är bra för kropp och själ. Regelbunden träning ger en mängd fördelar, från att bygga muskler till att förebygga hjärtsjukdomar. Det är bara viktigt att välja den träningsform som passar dina behov och önskemål och de enklaste och populäraste träningsformerna är promenader och löpning. Om du inte är säker på vilken aktivitet du ska välja kan fördelarna och nackdelarna med båda, som presenteras nedan, hjälpa dig.