Ser du fram emot att bära klänningar och linne, men inte riktigt nöjd med hur dina armar ser ut? Vill du ha enkla lösningar för att snabbt stärka muskler och förbättra hudtonen? Om svaret är ja, är du på rätt plats! Med bara 5 minuters daglig träning och några enkla förändringar kan du uppnå fantastiska resultat.
träning
Gillar du att vandra i kullar ensam eller springa terräng? Ta hand om din säkerhet.
Vill du vrida tillbaka tiden och bromsa ditt åldrande? Hälsogurun Ben Greenfield hävdar att det är möjligt. Med sina innovativa metoder och kombinationen av uråldrig visdom och de senaste vetenskapliga rönen minskade han sin biologiska ålder med så mycket som 17 år på bara tre år. Hans tillvägagångssätt fokuserar inte bara på träning och kost, utan inkluderar även känslomässig och andlig hälsa.